കുറഞ്ഞ നഷ്ടങ്ങളോടെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വഞ്ചനയെ മറികടക്കും?

കുറഞ്ഞ നഷ്ടങ്ങളോടെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ വഞ്ചനയെ മറികടക്കും?

വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് വസ്തുതകളെ വേർതിരിക്കുക

ദേഷ്യപ്പെടാൻ ഞങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്, പക്ഷേ സാഹചര്യത്തിന് പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങളുമായി നമ്മുടെ ധാരണകളെയും വികാരങ്ങളെയും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കാൻ ഞങ്ങൾക്ക് അവകാശമില്ല, അതിനാൽ നമ്മെ നിരാശപ്പെടുത്തുന്ന സംഭവത്തിന്റെ യുക്തിസഹമായ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ വികാരങ്ങൾ പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ അവസാനിപ്പിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുക

നിരാശ തോന്നുമ്പോൾ സ്വയം സഹതപിക്കുക, നിരാശയുടെ പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ കാരണങ്ങൾ ആദ്യപടിക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്കറിയാം, കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ബോധ്യപ്പെട്ടാലും ഇല്ലെങ്കിലും, അടുത്ത ഘട്ടം നിങ്ങളോട് സഹതപിക്കുക എന്നതാണ്, പക്ഷേ ചെയ്യരുത്. അതിൽ ഖേദിക്കുന്നു, ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കുകയും ധ്യാനിക്കുകയും അടുത്തതിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും വേണം. നിങ്ങളുടെ നിരാശ, സങ്കടം, കോപം എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുക, എന്നാൽ അവ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടുക

മറ്റുള്ളവരോട് ആഘാതം അനുഭവിച്ചതിന് ശേഷം സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം, എല്ലാവരുമായും ആശയവിനിമയം നിർത്തുക എന്നതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും അതേ അനുഭവം അനുഭവപ്പെടും. എല്ലാവരും ഒരുപോലെയല്ല, പല സമയങ്ങളിലും ഒരു മനുഷ്യബന്ധം അവസാനിക്കുന്നത് കൂടുതൽ മനോഹരമായ മറ്റൊന്ന് ആരംഭിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയാണ്, അത് നന്നായി ഓർക്കുക.

ഒറ്റപ്പെടലിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക

സ്വയം ഒറ്റപ്പെടലും ഒറ്റപ്പെടലും സങ്കടകരമായ കഥകളെ തടയില്ല, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് തടയും. ഒരു യഥാർത്ഥ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ചാണ് ഞാൻ പറയുന്നത്, സമാനമായ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം ചുറ്റിത്തിരിയുന്ന ആ കുമിള നിങ്ങളെ മാരകമായ ഒരു ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കും. ഏകാന്തത, അത് നിങ്ങൾക്ക് രസകരമായ എന്തെങ്കിലും ആസ്വദിക്കാൻ സമയം നൽകില്ല, ആരംഭിക്കാൻ പോലും, മികച്ച പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ.

ആണയിടുന്നത് നിർത്തൂ

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതും അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതുവരെ സംസാരിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഒരു ചെറിയ സമയത്തേക്കുള്ളതാണ്, വീണ്ടെടുക്കൽ ലക്ഷ്യത്തോടെയാണ്. മോശം കാര്യം നിങ്ങൾ ദേഷ്യം തുടരുന്നിടത്തോളം കാലം എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ സെഷനുകളിലും സംഭാഷണങ്ങളിലും വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ കഥയിലെ നായകനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ വിഷയം മറികടന്നിട്ടില്ല, കാര്യത്തെക്കുറിച്ചും അഭ്യൂഹത്തെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തുക. ഓരോ തവണയും വികാരങ്ങൾ, ഒരു പോയിന്റ് ഇടുക, ആദ്യ വരിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക.

സ്വയം സമർപ്പിക്കുക

ജീവിതത്തിന്റെ വശത്ത് നിർത്താൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് ചെയ്യുക. ആരാണ് നമ്മെ നിരാശപ്പെടുത്തിയതെന്നും ആരാണ് നമ്മെ ഉപേക്ഷിച്ചതെന്നും ചിന്തിച്ച് നമ്മുടെ ചുമലിൽ അധിക ഭാരങ്ങളുമായി ജീവിക്കാൻ ജീവിതത്തിന് മതിയായ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും വേദനയും ഉണ്ട്. ക്ഷമിക്കാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

സ്വയം പ്രതിഫലം നൽകുക

സ്വയം ജയിക്കുന്നതാണ് വീരവാദം, അതിന് താങ്ങാൻ ശക്തിയില്ലാത്തത് കൊണ്ട് ഭാരപ്പെടുത്താതിരിക്കുക. ആ വീരവാദത്തിന് നിങ്ങളെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന രീതിയിൽ വിജയം ആഘോഷിക്കാൻ സ്വയം ഇടം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കുകയും പരിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർക്കുക, ഒരു അധിക്ഷേപകരമായ അനുഭവത്തിന് മുന്നിൽ നിങ്ങൾ നിർത്തുകയോ തലകുനിക്കുകയോ ചെയ്തില്ല, നിങ്ങൾ അതിലൂടെ കടന്നുപോയി, കഴിയുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങളുടെ സമയം ആഘോഷിക്കുക, ആസ്വദിക്കുക, മറ്റുള്ളവർക്ക് വേണ്ടി നിങ്ങൾ സ്വയം മികച്ചവരാണ് .

നിങ്ങളുടെ ഇടം സൃഷ്ടിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് നഷ്‌ടപ്പെടാൻ ഒന്നുമില്ല, മുമ്പ് നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിച്ചതുപോലെ ഒന്നും നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കില്ലായിരിക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇടം സൃഷ്‌ടിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ സുസ്ഥിരമായ അവസ്ഥകൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിനുമുള്ള അവകാശം നൽകുന്നു, അങ്ങനെ അത് ആവർത്തിക്കാതിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഇടം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല, മനോഹരമായും സന്തോഷത്തോടെയും പോയി ഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസത്തിന് അർഹരായവരെ കൂടുതൽ കൃത്യമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.