എങ്ങനെ മനസ്സമാധാനം കണ്ടെത്താം?

1- നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തെ ഭാവിയുമായും അതിൽ സംഭവിക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കരുത്. സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം നിങ്ങളുടെ വർത്തമാനവും നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ജീവിക്കുന്നതുമാണ്.

2- ഭൂതകാലം നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, മറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടുന്നതിന് കടന്നുപോയ പാഠങ്ങളാണ്, മറ്റെല്ലാം നിങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നില്ല, തിരിഞ്ഞു നോക്കരുത്

3- മറ്റുള്ളവരെ മാറ്റുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന് പകരം സ്വയം മികച്ച രീതിയിൽ മാറുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.മറ്റുള്ളവരെ മാറ്റുന്നത് അസാധ്യമാണ്

4- നിങ്ങളുമായി സംസാരിക്കാനും നെഗറ്റീവ് ശൈലികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനും പോസിറ്റീവ് ശൈലികൾ ഉപയോഗിക്കുക

5- നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലാത്തതിന് പകരം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ച അനുഗ്രഹങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ മികച്ചതാണെന്നതിൽ നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക.