യാത്രാവേളയിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ നിലനിർത്താം?

യാത്രകൾക്കിടയിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം, നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്ന ഒരു ആസ്വാദ്യകരമായ അവധിക്കാലം അതിനെ നശിപ്പിക്കുകയും അനാവശ്യമായ ചുഴികളിൽ നിങ്ങളെ എത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി മോശമാകുകയോ അവർക്ക് എന്തെങ്കിലും ദോഷം സംഭവിക്കുകയോ ചെയ്യട്ടെ, ദൈവം വിലക്കട്ടെ. യാത്രാവേളയിൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ?

വേനലവധി ആരംഭിച്ചതോടെ കുടുംബങ്ങൾ തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോടൊപ്പം ആസ്വദിക്കാൻ വിദേശയാത്രകൾ തുടങ്ങി, എന്നാൽ പല മാതാപിതാക്കളും തങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പകർച്ചവ്യാധികളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ നേരിടുന്നു. യാത്രയ്ക്കിടെ കുട്ടികളെ പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്നത് തികച്ചും അഭികാമ്യമല്ല, മാത്രമല്ല യാത്രയുടെ മുഴുവൻ പദ്ധതികളും നശിപ്പിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, യാത്രാവേളയിൽ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് കുക്ക് ചിൽഡ്രൻസ് ഹോസ്പിറ്റലിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ മാതാപിതാക്കൾക്ക് പ്രധാന മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകി.

ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമായ വാക്സിനേഷനുകൾ ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, ചില വിദേശ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് വിദേശ യാത്രയ്ക്ക് മുമ്പ് കുട്ടിക്ക് എന്തെങ്കിലും അധിക പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ചില ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങളിൽ യാത്ര ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് ഇൻഫ്ലുവൻസ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ പൂർത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.

കുട്ടികളിലെ ഹൈപ്പർ ആക്ടിവിറ്റി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നാല് ഘട്ടങ്ങൾ

വിമാനം പറക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ... നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ സുരക്ഷിതത്വവും ആരോഗ്യവും, രോഗികളായ യാത്രക്കാരിൽ നിന്ന് അവരെ അകറ്റിനിർത്തുക ഒരു യാത്രക്കാരൻ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത് വായ മൂടാതെ തുമ്മുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു മടിയും കൂടാതെ അത് ചെയ്യാൻ അവനോട് ആവശ്യപ്പെടുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ചുറ്റും അണുക്കൾ പടരാതിരിക്കാൻ പേപ്പർ ടിഷ്യൂകൾ ഉപയോഗിച്ച് തുമ്മലിന്റെയും ചുമയുടെയും മര്യാദകൾ പഠിപ്പിക്കുക.  

യാത്രയ്ക്കിടെ, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ എപ്പോഴും വൃത്തിയുള്ളതാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൈ കഴുകാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുക, കുട്ടികൾ വായിൽ കൈ വെക്കുന്നത് തടയുക. ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ എപ്പോഴും കരുതുന്നത് നല്ലതാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കൈകഴുകാനുള്ള കുളിമുറി ഇല്ലാത്ത സ്ഥലങ്ങളിൽ.

നിങ്ങൾ എത്തുമ്പോൾ ഹോട്ടൽ മുറി അണുവിമുക്തമാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം. ഒരു ഹോട്ടൽ മുറി സാധാരണയായി വീട്ടിലെ മുറികളേക്കാൾ വൃത്തിയുള്ളതാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു രോഗിയായ ഒരാൾ മുറിയിൽ താമസിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, മിക്ക പ്രതലങ്ങളും രോഗാണുക്കളാൽ മലിനമാകും. അതിനാൽ, ലൈറ്റ് സ്വിച്ചുകൾ, ഫോണുകൾ, ഡോർ ഹാൻഡിലുകൾ, ബാത്ത്റൂം സീറ്റുകൾ, ഫ്യൂസറ്റ് ഹാൻഡിലുകൾ, കൺട്രോളുകൾ, ഇടയ്ക്കിടെ സ്പർശിക്കുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും പ്രതലങ്ങൾ എന്നിവ അണുവിമുക്തമാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അമ്യൂസ്‌മെന്റ് പാർക്കുകൾ, പൊതു നീന്തൽക്കുളങ്ങൾ തുടങ്ങിയ തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിലേക്ക് കുട്ടികളെ കൊണ്ടുപോകുമ്പോൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ അവരുടെ കൈകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് പാർക്കുകളിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് പൊതു സ്ഥലങ്ങളിലെ എല്ലാ പ്രതലങ്ങളും അണുവിമുക്തമാക്കാൻ കഴിയില്ല. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ പൊതു നീന്തൽക്കുളങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിയ ശേഷം അവരുടെ ശരീരം കഴുകുക, കുളത്തിലെ വെള്ളം കുടിക്കരുതെന്ന് അവരെ പഠിപ്പിക്കുക, കാരണം കുളത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ക്ലോറിൻ എല്ലാ ബാക്ടീരിയകളെയും നശിപ്പിക്കില്ല, കാരണം ഈ കുളങ്ങളിൽ രോഗങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പടരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

അവസാനമായി, യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാൻ മൂന്ന് പ്രധാന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ പതിവായി വെള്ളം കുടിക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, എപ്പോഴും ഒരു കുപ്പി നിങ്ങൾക്കൊപ്പം കൊണ്ടുപോകുക. രണ്ടാമതായി, കുട്ടിയെ അവന്റെ പതിവ് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഏൽപ്പിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുവരികയും ചെയ്യുക, അതുവഴി കുട്ടിക്ക് പ്രയോജനകരമല്ലാത്ത ജങ്ക് ഫുഡ് കഴിക്കേണ്ടതില്ല. മൂന്നാമതായി, കുട്ടി മതിയായ വിശ്രമം എടുക്കണം, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ യാത്രയ്ക്കിടെ സാധാരണ ഉറക്ക ഷെഡ്യൂൾ പാലിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം അവരുടെ സ്വയം പ്രതിരോധശേഷിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അത് ശരിയായ പോഷകാഹാരം പാലിക്കുകയും അവരുടെ വികസനത്തിൽ അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങൾ, മുതിർന്നവർ അവരുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതുപോലെ വേഗത്തിൽ പൊരുത്തപ്പെടാൻ കുട്ടികൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. വൃത്തിഹീനമായ അന്തരീക്ഷം പിന്തുടരുന്ന എല്ലാ ആവേശകരമായ ലക്ഷ്യസ്ഥാനങ്ങളേക്കാളും നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്.

ഈദ് അൽ അദ്ഹയ്ക്കുള്ള മികച്ച യാത്രാ സ്ഥലങ്ങൾ

http://www.fatina.ae/2019/08/08/%d8%aa%d8%ae%d9%84%d8%b5%d9%8a-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%88%d8%b9-%d9%88-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%88%d9%84%d9%8a-%d9%87%d8%b0%d9%87-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9/