എങ്ങനെ ശാന്തനും ശാന്തനുമായ വ്യക്തിയാകാം

സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും നിങ്ങളെ പലപ്പോഴും "ശബ്ദക്കാരൻ", "ശബ്ദക്കാരൻ" അല്ലെങ്കിൽ "സംസാരിക്കുന്നവൻ" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കാറുണ്ടോ? മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും കേൾക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധം നിങ്ങൾ വളരെയധികം സംസാരിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, ശാന്തനായ ഒരാളായി മാറുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങൾ കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ പ്രകടമായ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം, നിങ്ങളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും സുഹൃത്തുക്കൾക്കും നിങ്ങൾ അവരെ കൂടുതൽ ബഹുമാനിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടും, അവർ നിങ്ങളെ നോക്കി “അൽപ്പം മിണ്ടാതിരിക്കുമോ!” എന്ന് സ്വയം പറയുകയുമില്ല.

ആദ്യം, നിങ്ങൾ ശാന്തരായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാം, കാലക്രമേണ അത് നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമായി മാറും. എന്നാൽ വ്യക്തിത്വം മാറ്റാനുള്ള ഏതൊരു ശ്രമത്തെയും പോലെ അത് ക്രമേണ ആയിരിക്കണം. നിങ്ങൾ ഉച്ചത്തിൽ നിന്ന് പെട്ടെന്ന് നിശബ്ദതയിലേക്ക് പോകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പത്തിലാണെന്ന് ആളുകൾ കരുതും. നിങ്ങൾ ശാന്തനാകാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് അവരോട് പറയുക, നിങ്ങളുടെ വികസനം കാണാനും അഭിനന്ദിക്കാനും അവരെ അനുവദിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ഇതാണ് എന്ന് നിങ്ങൾ ശരിക്കും വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അന്ന സാൽവയ്‌ക്കൊപ്പം ഇന്നത്തെ ലേഖനം വായിക്കുന്നത് തുടരുക.

ശാന്തമായ പെരുമാറ്റം ഉണ്ടാക്കുക

കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ പ്രവർത്തിക്കുക. നിശ്ശബ്ദരായ ആളുകൾ സ്വമേധയാ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് കുറവാണ്, കൂടാതെ അവരുടെ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വ്യത്യസ്ത കോണുകളിൽ നിന്ന് പരിഗണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവർ എപ്പോഴും ബോധപൂർവമായ ചുവടുകളോടെ നീങ്ങുന്നു, പെട്ടെന്നുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ എളുപ്പത്തിൽ കുടുങ്ങുന്നില്ല. അവർ തുടർച്ചയായി തങ്ങളുടെ അടുത്ത ഘട്ടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതീക്ഷയിലും ചിന്തയിലുമാണ്.
നിശബ്ദരായ ആളുകൾ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു ബഹളമുണ്ടായാൽ, എല്ലാവരും ജനാലകളിലേക്ക് ഓടിക്കയറുകയാണെങ്കിൽ, ശാന്തനായ വ്യക്തി ആദ്യം അത് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത് മൂല്യവത്താണോ എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ സമയമെടുക്കും. ശബ്ദമുയർത്തുന്ന ആളുകളെപ്പോലെ ശാന്തരായ ആളുകളെ ബാധിക്കില്ല.

ഭംഗിയുള്ളതും സൗഹൃദപരവുമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ശരീരഭാഷ ഉപയോഗിക്കുക.

ഉച്ചത്തിലുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ആക്രമണോത്സുകനായ വ്യക്തിയെക്കാൾ ശാന്തനായ ഒരു വ്യക്തിയെ സമീപിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ശാന്തനായ ഒരു വ്യക്തി സാധാരണയായി ലളിതമായ ശരീരഭാഷയും നിഷ്പക്ഷ ഭാവങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല നാടകീയമായ ആവിഷ്കാരങ്ങൾക്ക് അത്രയധികം പ്രവണത കാണിക്കാറില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ സാധാരണയായി വിചാരിക്കുന്നത് ശാന്തനായ ഒരു വ്യക്തി ഉച്ചത്തിലുള്ള ആളേക്കാൾ ദയയുള്ളവനാണെന്ന്, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങനെയല്ലെങ്കിലും.
തുറന്നതും സൗഹാർദ്ദപരവുമായി തുടരാൻ, നിങ്ങളുടെ തല ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തൊലി കളയുക. ശൂന്യമായ ഒരു കാത്തിരിപ്പ് മുറിയിൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് ഇരിക്കുന്നതുപോലെ സുഖകരവും ആഡംബരരഹിതവുമായ ഇരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനം നിലനിർത്തുക. നിങ്ങൾ ചാറ്റിംഗ് തിരക്കിലാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുക.

ക്ഷമയും ശാന്തതയും ഉണ്ടായിരിക്കുക.

ശാന്തനായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ കൂട്ടത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അവ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ശാന്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും, ചുറ്റുമുള്ളവരെ സ്ഥിരതാമസമാക്കാനും കൂടുതൽ വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ആ വ്യക്തിയാകാൻ കഴിയാത്തത്? എല്ലാവർക്കും നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, യുക്തിയുടെ ശബ്ദമാകുക. അവസാനം നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ വായ തുറക്കുമ്പോൾ-അത് ഒരു അപൂർവ സംഭവമായിരിക്കും-എല്ലാവരും യാന്ത്രികമായി കേൾക്കും.
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ശക്തി നൽകും, കൂടാതെ നിങ്ങളെ കഴിവുള്ള, നിശബ്ദനായ നേതാവായി മാറ്റും. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ശാന്തനും അനായാസമായി പെരുമാറുന്നവനും ആണെന്ന് ചുറ്റുമുള്ളവർ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഹ്രസ്വമായും ഫലപ്രദമായും സംസാരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ പിന്തുടരാനുള്ള സ്വാഭാവിക ചായ്‌വ് അവർക്ക് അനുഭവപ്പെടും.

വിശ്വസനീയവും നേരിട്ടുള്ളവരുമായി മറ്റുള്ളവരുടെ വിശ്വാസം നേടുക.

ശാന്തരായ ആളുകൾ സാധാരണയായി മറ്റുള്ളവരുടെ വിശ്വാസം നേടേണ്ട സാഹചര്യങ്ങളിൽ സമർത്ഥരാണ്. ഉച്ചത്തിലുള്ള ശബ്ദങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിസ്സാരവും മാനസികാവസ്ഥയുള്ളതും സ്വാർത്ഥതയുള്ളതുമായി കാണപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ പുതിയ സ്വഭാവം വെളിപ്പെടുത്തി അവളെ ഏറ്റെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുക. എല്ലാ ആളുകളും - വളരെ വേഗത്തിൽ - നിങ്ങളിലേക്ക് തിരിയാൻ വന്നതായി നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിരിക്കാം.
നിങ്ങളിലുള്ള ഈ പുതിയ താൽപ്പര്യം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ വിശ്വാസയോഗ്യമാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ മുമ്പത്തെപ്പോലെ ശ്രദ്ധ തിരിക്കില്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധതകളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും. ആ മനോഭാവം നിലനിർത്തുക, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരു നീണ്ട ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ.

സ്വയം അറിയുക, അത് ലംഘിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒച്ചയും അശ്രദ്ധയുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ (വാസ്തവത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉച്ചത്തിലുള്ളതും അശ്രദ്ധയുമാണെങ്കിൽ), നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം നയിക്കപ്പെടുന്ന ചിന്തകളും പെരുമാറ്റങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക. തുടർന്ന് ഒരു കാര്യം തിരഞ്ഞെടുത്ത് അതിന്റെ വിപരീതമായി ചെയ്തുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങിനെക്കുറിച്ച് ചാറ്റ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തെ ചെറുക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പോരാട്ടങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് തുടരുക.
തീർച്ചയായും, ക്രമേണ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് സംസാരത്തിൽ നിന്ന് രഹസ്യമായി മാറില്ല. ഗോസിപ്പ് ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം തോന്നുമ്പോൾ ദിവസത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ നിമിഷങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കൂടുതൽ കരുതലോടെയിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കാലക്രമേണ അത് എളുപ്പമാകും.