നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവുമായുള്ള സംഘർഷം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം?

ദാമ്പത്യ തർക്കങ്ങൾ ഇണകൾക്കിടയിൽ അനിവാര്യവും വളരെ സ്വാഭാവികവുമാണ്, എന്നാൽ ഈ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഈ വിവാഹത്തിന് ഒരു ഭീഷണിയാക്കരുത്, ഇത് അതിന്റെ തകർച്ചയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കൂടാതെ

പ്രശ്‌നങ്ങളെ ബുദ്ധിപൂർവ്വം കൈകാര്യം ചെയ്യുക, സംഘർഷത്തെ ബഹുമാനത്തിന്റെ വലയത്തിൽ കറങ്ങുന്നതാക്കി മാറ്റുന്നതിൽ ആത്മനിയന്ത്രണവും നേരിട്ടുള്ള വികാരവും ആസ്വദിക്കുന്ന മിടുക്കിയായ ഭാര്യയുടെ ഏറ്റവും വലിയ പങ്ക്.

         വ്യത്യാസങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നതിനും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള കാരണങ്ങൾ:

• ഭാര്യയുടെയോ ഭർത്താവിന്റെയോ വ്യക്തിത്വത്തെ ആക്രമിക്കുകയും വ്രണപ്പെടുത്തുന്ന വാക്കുകൾ (സ്വാർത്ഥം, നിരുത്തരവാദം, ചീത്ത സ്വഭാവം, എനിക്ക് നിങ്ങളോടൊപ്പം ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല...) ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് വിനാശകരമായ രീതിയിൽ രൂക്ഷമായ വിമർശനം, അതിന് കാരണമായ പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ കേവലം നീരസം പ്രകടിപ്പിക്കുക. ദേഷ്യത്തിന്റെ വികാരങ്ങളിലേക്ക്.
• അവഹേളനത്തിന്റെ രീതിയിലുള്ള ആക്രമണം ശബ്ദത്തിലോ പരിഹാസത്തിലോ വാക്കുകളിലോ മുഖഭാവങ്ങളിലോ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് അപമാനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഈ രീതി ഒരു പ്രതിരോധ പ്രതികരണത്തിലേക്ക് നയിക്കും, ഒരുപക്ഷേ മറ്റേ കക്ഷിയേക്കാൾ മോശമായിരിക്കും.
• ദമ്പതികൾ തമ്മിൽ അഭിപ്രായവ്യത്യാസമുണ്ടാകുമ്പോൾ ഇടയ്ക്കിടെ ചില പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, എന്നാൽ ഇണകളിലൊരാൾക്ക് താൻ ഒരു വിധത്തിൽ ശ്വാസംമുട്ടലിന്റെ ഘട്ടത്തിൽ എത്തിയതായി തോന്നുമ്പോഴാണ് യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം, അതിനാൽ അവൻ ഏറ്റവും മോശമായതിനെക്കുറിച്ചാണ് എപ്പോഴും ചിന്തിക്കുന്നത്. മറുവശത്ത്, അങ്ങനെ അവൻ ചെയ്യുന്നതെല്ലാം നെഗറ്റീവ് ആയിത്തീരുകയും അവർ നേരിടുന്ന എല്ലാ പ്രശ്‌നങ്ങളും മാറുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് ചികിത്സിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, ഓരോ കക്ഷിയും മറ്റൊന്നിൽ നിന്ന് ഒറ്റപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് മാനസികമോ യഥാർത്ഥമോ ആയ വിവാഹമോചനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

    തർക്കങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വഴികൾ:

ـ നല്ല ശ്രവണവും വസ്തുനിഷ്ഠമായ പരാതിയും :
ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പുരുഷന് തന്റെ ഭാര്യയുടെ പ്രശ്‌നം വിരസത കാണിക്കാതെയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ ഒരുതരം ശ്രദ്ധയും സൗഹൃദവും എന്ന നിലയിൽ നന്നായി കേൾക്കാൻ കഴിയും, കൂടാതെ ഭാര്യ തന്റെ ഭർത്താവിന്റെ വ്യക്തിത്വത്തിനെതിരായ കടുത്ത വിമർശനങ്ങളും ആക്രമണങ്ങളും കുറയ്ക്കുകയും സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവളുടെ ശല്യം മാത്രം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും വേണം.

ഇണകൾക്കിടയിൽ വഴക്കുണ്ടാക്കുന്ന വിഷയങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നില്ല:
കുട്ടികളെ വളർത്തൽ, വീട്ടുചെലവുകൾ, വീട്ടുജോലികൾ എന്നിവ പോലുള്ളവ, മറിച്ച് അവർ തമ്മിലുള്ള യോജിപ്പിലും അനുയോജ്യതയിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.
യുദ്ധത്തിന്റെ തീ കെടുത്തുന്നു :
സഹതാപത്തോടെയും പരസ്പരം നന്നായി ശ്രവിച്ചുകൊണ്ടും സ്വയം ശാന്തമാക്കാനും മറുകക്ഷിയെ ശാന്തമാക്കാനുമുള്ള കഴിവാണിത്.വൈകാരികമല്ലാത്ത രീതിയിൽ ഫലപ്രദമായും തുടർന്നുള്ള എല്ലാ തർക്കങ്ങളും തരണം ചെയ്യാനുള്ള വഴി തേടാനുള്ള അവസരത്തിലേക്ക് ഇത് നയിക്കുന്നു. പൊതുവായി.
നിഷേധാത്മക ചിന്തകളിൽ നിന്ന് മനസ്സിനെ മായ്‌ക്കുക:

(ഞാൻ അത്തരം ചികിത്സ അർഹിക്കുന്നില്ല) എന്ന് പറയുന്നതിന് സമാനമായ അത്തരം നിഷേധാത്മകമായ വൈകാരിക ചിന്തകൾ വിനാശകരമായ വികാരങ്ങൾ ഉളവാക്കുന്നു, ഭാര്യക്ക് താനൊരു ഇരയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ഈ ചിന്തകൾ മുറുകെ പിടിച്ച് കോപവും അന്തസ്സിനോടുള്ള നാണക്കേടും കാര്യങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നു. അനീതിയുടെയും അടിച്ചമർത്തലിന്റെയും വികാരങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുകയും അങ്ങനെ കഠിനമായ വിധികളെ പൂർവാവസ്ഥയിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പോസിറ്റീവ് മനോഭാവങ്ങൾ അവരുടെ മനസ്സിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ ഇരു കക്ഷികളുടെയും സഹായത്തോടെ.