നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം?

 ആ വ്യക്തിത്വത്തിന് കാൽപ്പാടുകളിൽ ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, അവളുടെ കാൽക്കീഴിലുള്ള സ്ഥലങ്ങളെ ഇളക്കിവിടുന്ന, എല്ലാവരും അവളുടെ ആരാധകരിലേക്ക് തിരിയുന്നു, അവൾ സർവ്വശക്തനായ ദൈവത്തിന്റെ രാജ്ഞിയാണോ അതോ നിരന്തര പരിശീലനത്തിന്റെ ഫലമാണോ, നാമെല്ലാവരും ആ ശക്തമായ സ്വതന്ത്ര വ്യക്തിത്വത്തിലേക്ക് പോകുന്നു, ഒരുപക്ഷേ ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അവന്റെ ശക്തമായ വ്യക്തിത്വവും ആത്മവിശ്വാസവുമാണ്. അത് വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനേക്കാൾ, ആത്മവിശ്വാസം എന്നതുകൊണ്ട് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? അതിന്റെ നഷ്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതെന്താണ്? അത് എങ്ങനെ വീണ്ടും വീണ്ടെടുക്കാനാകും?

ആത്മവിശ്വാസം എന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ തന്നെയും അവന്റെ മൂല്യത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ബോധമായി നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു, ഈ വികാരം മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്ന രീതിക്ക് പുറമേ അവന്റെ ചലനങ്ങളിലേക്കും പ്രവൃത്തികളിലേക്കും വാക്കുകളിലേക്കും വിവർത്തനം ചെയ്യുക, അവന്റെ ആത്മവിശ്വാസം ഉയർന്നതാണെങ്കിൽ, ഇത് പ്രതിഫലിക്കും. ചുറ്റുമുള്ളവരോട് വളരെ സ്വാഭാവികമായി അവന്റെ പെരുമാറ്റം, എന്തിനോടെങ്കിലും അവന്റെ നിസ്സംഗത; കാരണം, എവിടേക്ക് പോകണമെന്നും എങ്ങനെ പോകണമെന്നും അവനറിയാം, അതേസമയം ഈ ബോധത്തിന്റെ അഭാവം അവൻ എപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നും എപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും ഉള്ളവനാണെന്നും തോന്നുന്നു.

ആത്മവിശ്വാസക്കുറവിന്റെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

അവയുടെ വലിപ്പത്തേക്കാൾ വലുതും ത്വീൽഹയും നൽകുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ നിങ്ങളെ നിരീക്ഷിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ചലനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി എപ്പോഴും തോന്നുക.

മറ്റുള്ളവരെ അഭിമുഖീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും പ്രവൃത്തിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ.

നിങ്ങൾ ഒരു ദുർബല വ്യക്തിയാണെന്നും മറ്റുള്ളവരെ പിന്തുടരുന്നുവെന്നുമുള്ള നിരന്തരമായ തോന്നൽ, വളരെ ലളിതമായ കാര്യങ്ങളിൽ തീരുമാനമെടുക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവില്ലായ്മ.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഈ കാരണങ്ങളുടേയും അതിലേറെയും ഉള്ള വികാരം യാഥാർത്ഥ്യമായി മാറുന്നു, അത് ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് എന്ന യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് വിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പഠനമോ ജോലിയോ പോലുള്ള ഒരു പ്രത്യേക വിഷയത്തിലെ പരാജയത്തിന്റെ ഫലമായാണ് ഈ കാരണങ്ങൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നത്. കഴിവുകളുടെയും അവസരങ്ങളുടെയും കാര്യത്തിൽ നിങ്ങളെ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുന്നത് ഒഴികെ, മാതാപിതാക്കളെപ്പോലുള്ള ലളിതമായ കാര്യങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കാതിരിക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, തെളിയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം നൽകാതിരിക്കുക എന്നിവയൊഴികെ, കുടുംബാംഗങ്ങളുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും കടുത്തതും വേദനിപ്പിക്കുന്നതുമായ വിമർശനം സ്വയം, ഇതെല്ലാം ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം ശക്തിപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടം, അപ്പോൾ എങ്ങനെ?

ആത്മവിശ്വാസം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങൾ ഇന്ന് നമുക്ക് കാണിച്ചുതരാം.

ആദ്യം, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വയം പ്രശംസിക്കണം, കാരണം ഈ ഗ്രഹത്തിന്റെ മുഖത്തുള്ള ഏതൊരു വ്യക്തിക്കും മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അവനെ വേർതിരിക്കുന്ന പോസിറ്റീവ് വശങ്ങളുണ്ട്, ഈ വശങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും അവ ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെ ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയാക്കുകയും വേണം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആയിരിക്കണം സ്വയം ഒരു നിഷ്കളങ്കനും നിസ്സാരനുമാക്കാനുള്ള അഹങ്കാരത്തിൽ എത്താതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, മറ്റുള്ളവരുടെ കാഴ്ചപ്പാട്.

എപ്പോഴും സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ രൂപം.സാധാരണയായി, ഒരു വ്യക്തി അഴകും വൃത്തിയും ഉള്ളവനായിരിക്കുമ്പോൾ, വസ്ത്രത്തിന്റെ കാര്യത്തിലോ ഹെയർസ്റ്റൈലിന്റെ കാര്യത്തിലോ ആകട്ടെ, അയാൾക്ക് സുഖവും ആന്തരിക സംതൃപ്തിയും അനുഭവപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ഗംഭീരമായി കാണുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് സങ്കീർണ്ണമായ കാര്യങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല, കാരണം ചാരുത ഉള്ളതാണ്. ലാളിത്യം.

അദ്വിതീയമായ സൗഹൃദങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അത് ഇടകലരാനും വ്യത്യസ്ത ആശയങ്ങളെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാനും ഉപയോഗപ്രദമായ ചർച്ചകളിൽ ഏർപ്പെടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ചർച്ചാ നിലവാരവും ധാരാളം ആളുകളുമായി ഇടപഴകാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

സ്‌പോർട്‌സ് പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ ഹോബികളും പ്രവർത്തനങ്ങളും ചെയ്യുക, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യകരവും പ്രയോജനകരവുമാകുന്നതിന് പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലെ നെഗറ്റീവ് എനർജി ഇല്ലാതാക്കാനും ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലായ്‌പ്പോഴും പുതിയ കാര്യങ്ങളും കാര്യങ്ങളും പരീക്ഷിക്കുക, പതിവ് കൊല്ലുകയും ഉള്ളിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുടെ സൗന്ദര്യം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.