ആലിംഗന ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താനാകുന്നില്ല, കൂടാതെ ഈ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്?

റയാൻ ഷെയ്ഖ് മുഹമ്മദ്2022-07-05അവസാനമായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്: 2022-07-05

ആലിംഗന ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താനാകുന്നില്ല, കൂടാതെ ഈ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്?

1- ആലിംഗനം നിങ്ങളുടെ പിന്തുണ കാണിക്കുന്നതിലൂടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

ആലിംഗനത്തിലൂടെ മറ്റൊരാൾക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു.

ദമ്പതികളെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പഠനത്തിൽ, പുരുഷന്മാർ അസുഖകരമായ വൈദ്യുതാഘാതത്തിന് വിധേയരായിട്ടുണ്ട്. ആഘാതങ്ങൾക്കിടയിൽ, ഓരോ സ്ത്രീയും തന്റെ പങ്കാളിയുടെ കൈയിൽ പിടിച്ചു.

സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനമാണ് കാണിക്കുന്നതെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി

2- ആലിംഗനം നിങ്ങളെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

400-ലധികം മുതിർന്നവരിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി.

3- ആലിംഗനം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ആലിംഗനം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ഒരു പഠനത്തിൽ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ 200 ഓളം മുതിർന്നവരെ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

ഒരു ഗ്രൂപ്പിൽ പ്രണയ പങ്കാളികൾ 10 മിനിറ്റ് കൈകൾ പിടിച്ച് 20 സെക്കൻഡ് പരസ്പരം ആലിംഗനം ചെയ്തു.

മറ്റൊരു ഗ്രൂപ്പിൽ 10 മിനിറ്റും 20 സെക്കൻഡും നിശബ്ദമായി ഇരുന്ന റൊമാന്റിക് പങ്കാളികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു.

ആദ്യ ഗ്രൂപ്പ് രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലും ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ അളവിലും പ്ലേസിബോ ഗ്രൂപ്പിനേക്കാൾ വലിയ കുറവ് കാണിച്ചു.

4- ആലിംഗനം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നു

നമ്മൾ മറ്റൊരാളെ കെട്ടിപ്പിടിക്കുമ്പോഴോ അടുത്തിരിക്കുമ്പോഴോ ഓക്സിടോസിൻ അളവ് ഉയരുന്നു. ഓക്സിടോസിൻ സന്തോഷവും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

5- ആലിംഗനം നിങ്ങളുടെ ഭയം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ആത്മാഭിമാനം കുറവുള്ളവരിൽ ആലിംഗനം ചെയ്യുന്നത് ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി.

അപ്പോൾ നമുക്ക് എത്ര ആലിംഗനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്?

നമുക്ക് അതിജീവിക്കാൻ ഒരു ദിവസം നാല് ആലിംഗനങ്ങൾ ആവശ്യമാണെന്ന് ഗവേഷകർ പറയുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്ക് ഞങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസം 12 ആലിംഗനങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.

ടാഗുകൾ

റയാൻ ഷെയ്ഖ് മുഹമ്മദ്2022-07-05അവസാനമായി അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തത്: 2022-07-05

ആലിംഗന ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താനാകുന്നില്ല, കൂടാതെ ഈ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്?

ആലിംഗന ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താനാകുന്നില്ല, കൂടാതെ ഈ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്?

റയാൻ ഷെയ്ഖ് മുഹമ്മദ്

താഴെ വായിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജ ശേഷിയുണ്ടോ എന്ന് സ്വയം പരിശോധിക്കുക

എന്തായാലും പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് പരസ്പരവിരുദ്ധമായ കൽപ്പനകളുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ

ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെയും അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും എങ്ങനെ നശിപ്പിക്കും?

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ പ്രണയത്തിലാണോ അതോ വൈകാരിക ബന്ധത്തിലാണോ?

നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജ ശേഷിയുണ്ടോ എന്ന് സ്വയം പരിശോധിക്കുക

എന്തായാലും പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് പരസ്പരവിരുദ്ധമായ കൽപ്പനകളുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ

ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെയും അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും എങ്ങനെ നശിപ്പിക്കും?

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ പ്രണയത്തിലാണോ അതോ വൈകാരിക ബന്ധത്തിലാണോ?

ആലിംഗന ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് എങ്ങനെ കണ്ടെത്താനാകുന്നില്ല, കൂടാതെ ഈ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്?

താഴെ വായിക്കുക

നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജ ശേഷിയുണ്ടോ എന്ന് സ്വയം പരിശോധിക്കുക

എന്തായാലും പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് പരസ്പരവിരുദ്ധമായ കൽപ്പനകളുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ

ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെയും അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും എങ്ങനെ നശിപ്പിക്കും?

നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ പ്രണയത്തിലാണോ അതോ വൈകാരിക ബന്ധത്തിലാണോ?

അസഹനീയമായ കാഴ്ച, സ്രാവ് വിഴുങ്ങിയ അവസാന ഓസ്ട്രിയൻ വിനോദസഞ്ചാരിയുടെ വാക്കുകളാണിത്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ജലദോഷം സഹായിക്കുന്നു !!

അനുബന്ധ ലേഖനങ്ങൾ