ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി പാചകക്കുറിപ്പുകളെക്കുറിച്ച് അറിയുക:

ഇഞ്ചിയിൽ സജീവമായ ഫിനോളിക് സംയുക്തമായ ജിഞ്ചറോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇഞ്ചിയിലെ ഈ ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തമാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അധിക കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനും ഗ്ലൂക്കോസ്, ഇൻസുലിൻ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നത്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:

ഇഞ്ചി, കറുവപ്പട്ട ചായ:

1. ഇഞ്ചിപ്പൊടി അര ടീസ്പൂൺ.
2. ¼ ടീസ്പൂൺ കറുവപ്പട്ട പൊടി.
3. 1 കപ്പ് വെള്ളം.

എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം:

• ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കറുവപ്പട്ട പൊടിച്ചത് ചേർത്ത് പിറ്റേന്ന് രാവിലെ കുതിർത്ത് വെക്കുക.
• രാവിലെ വെള്ളം ഊറ്റി തിളപ്പിക്കുക.
• ചതച്ച ഇഞ്ചി ചേർത്ത് XNUMX മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക.
• കറുവപ്പട്ട ഇഞ്ചി ചായ ഒരു കപ്പിലേക്ക് അരിച്ചെടുത്ത് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കുടിക്കുക.

ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ ചായ:

ചേരുവകൾ ,

1. 1 ടേബിൾസ്പൂൺ വറ്റല് ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി പൊടി.
2. അര നാരങ്ങ നീര്
3. 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ.
4. 1 കപ്പ് വെള്ളം

എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം:

• ഒരു കപ്പ് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് ഇഞ്ചി ചേർക്കുക 5 മിനിറ്റ്.
• ഇത് തണുത്തതിന് ശേഷം നാരങ്ങാനീരും തേനും ചേർക്കുക.
• നന്നായി ഇളക്കി കുടിക്കുക.

ഇഞ്ചി, തേൻ ചായ:

ചേരുവകൾ :

• വറ്റല് ഇഞ്ചി 2 ടേബിൾസ്പൂൺ.
• അസംസ്കൃത തേൻ 1 ടീസ്പൂൺ.
• 1 കപ്പ് വെള്ളം.

എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം:

• ഒരു കപ്പ് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് വറ്റല് ഇഞ്ചി ചേർക്കുക.
• മിശ്രിതം 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, തണുപ്പിക്കുക.
• ഫലം ലഭിക്കുന്നതുവരെ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കുക.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ:

കുടിവെള്ളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റായ വിശ്വാസങ്ങൾ, വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമെന്നത് ശരിയാണോ? 

ഡിടോക്സ് ഡ്രിങ്ക് അല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീര ആരോഗ്യം ഉറപ്പുനൽകുന്ന ഒരു മാജിക് ഡ്രിങ്ക്, അതെന്താണ്?

കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിനെക്കുറിച്ച് അറിയുക, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണ്

എന്താണ് കാൻഡിഡ ഡയറ്റ്? കൂടാതെ എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് അനുവദനീയമായത്?