എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പച്ച ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് കുടിക്കേണ്ടത്?

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ പച്ച ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് കുടിക്കേണ്ടത്?

കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കുക 

ഗ്രീന് ആപ്പിള് ജ്യൂസ് മെറ്റബോളിസത്തെ വേഗത്തിലാക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.ആന്റി ഫംഗല് എഫക്റ്റ് ഉള്ളതിനാല് കരളിന്റെ പ്രവര് ത്തനം കാര്യക്ഷമമായി നിര് വഹിക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.പച്ച ആപ്പിള് ജ്യൂസ് ദിവസം മൂന്നു നേരം കുടിക്കുന്നത് 600 കലോറി എരിച്ചുകളയുന്നു.ഊര് ജ്ജം ലഭിക്കുമെന്നും കണ്ടെത്തി. ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്ന ആളുകളുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പിന്റെ രൂപത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് സംഭരിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, അതിനാൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു

ഇതിന്റെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ ധമനികളിലെ ഹാനികരമായ “എൽഡിഎൽ” കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ ഓക്‌സിഡേഷൻ തടയുന്നതിനാൽ ഇത് രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. അസാധാരണമായ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതും ആസ്പിരിൻ ഫലപ്രാപ്തിയും ഉണ്ട്, ഈ പ്രദേശത്ത്, ഇത് "നല്ല" എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ധമനികളുടെ ഭിത്തികളിൽ നിന്ന് ഫാറ്റി പ്ലാക്കുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണം വൃക്കകൾ സ്രവിക്കുന്ന "ACA" എന്ന എൻസൈം ആണ്.സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ എൻസൈമിന്റെ സ്രവണം തടഞ്ഞ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അതിനാൽ എൻസൈമിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തി രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാം. പച്ച ആപ്പിൾ ജ്യൂസിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക എൻസൈം നിർജ്ജീവമാണ്, ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

പ്രമേഹം തടയൽ

അന്നജം കഴിക്കാനും അവയെ രക്തത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ പഞ്ചസാരയായി വിഘടിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് അമൈലേസ് എന്ന എൻസൈം ആവശ്യമാണ്.പച്ച ആപ്പിളിലെ പോളിഫെനോൾ അമൈലേസ് എന്ന എൻസൈമിനെ തടയുന്നു, അതിനാൽ ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള പഞ്ചസാരയും ഇൻസുലിനും ആളുകളെ പ്രമേഹത്തിന് വിധേയരാക്കുന്നു, അതിനാൽ ദിവസവും ഒരു കപ്പ് പച്ച ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് അമൈലേസ് എന്ന എൻസൈമിന്റെ പ്രവർത്തനം 87% കുറയ്ക്കുന്നു.

ഭക്ഷ്യവിഷബാധ തടയൽ

പച്ച ആപ്പിൾ ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുന്നതിനാൽ, ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയ ഭക്ഷ്യവിഷബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, കുടലിൽ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ച തടയുകയും കുടലിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വായിലെ ദുർഗന്ധം തടയുക

പ്രകൃതിദത്ത ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റായ ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് വായിലെ അറകൾക്കും വായ്നാറ്റത്തിനും കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ: 

ഗോജിയെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും അറിയുക

http://أشهر الرحالة العرب عبر التاريخ