നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വിരലുകളും ഒരുപോലെയല്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നു

കൈവിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ശരീരത്തിന്റെ ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട, നന്നായി തെളിയിക്കപ്പെട്ട ജാപ്പനീസ് രീതി ബ്രൈറ്റ്സൈഡ് അവതരിപ്പിച്ചു. കേവലം അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ശരീരം വിശ്രമിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു എന്നതാണ് ഈ രീതിയുടെ ഭംഗി!

ഈ വിദ്യ പരിശീലിക്കുന്നതിന്, നമ്മുടെ കൈകളിലെ ഓരോ വിരലും വ്യത്യസ്തമായ മുടിയിഴകളെയോ ഭാവങ്ങളെയോ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

പെരുവിരൽ : ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും പോലുള്ള നിശിത വികാരങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ചൂണ്ടു വിരല് : ഭയത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

നടുവിരൽ: കോപത്തിന്റെയും നീരസത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

മോതിര വിരല്: ഇത് വിഷാദത്തിനും സങ്കടത്തിനും എതിരെ പോരാടാനും തീരുമാനങ്ങൾ കൂടുതൽ നിർണ്ണായകമായി എടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു

പിങ്ക് വിരൽ: ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസത്തിന്റെയും ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

ഓരോ വിരലുകളും മറ്റേ കൈയുടെ മുഷ്ടി ഉപയോഗിച്ച് വളച്ചൊടിക്കുക, മറ്റേ കൈയുടെ എല്ലാ വിരലുകളും ഉപയോഗിച്ച് രണ്ട് മിനിറ്റ് നേരം മുറുകെ പിടിക്കുക.

ഈ രീതി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നറിയാൻ, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.