നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഈ ഹോബികൾ ചെയ്യുക

ഒരു പുതിയ വൈദഗ്ദ്ധ്യം പഠിക്കുന്നത് മസ്തിഷ്കത്തെ മികച്ചതും വേഗത്തിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ന്യൂറൽ പാതകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

1- ഒരു പുതിയ ഭാഷ പഠിക്കൽ: ഒരു പുതിയ ഭാഷ പഠിക്കുന്നത് ഏത് മാനസിക പ്രവർത്തനത്തിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ മനസ്സിനെ സഹായിക്കുന്നു, ഇതിൽ ആസൂത്രണവും പ്രശ്നപരിഹാരവും ഉൾപ്പെടുന്നു.

2- നിരന്തരം വ്യായാമം ചെയ്യുക: സ്പോർട്സിന്റെ തുടർച്ചയായ പരിശീലനം ശരീരത്തെ ഓർമ്മിക്കാനും പഠിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മാനസിക പക്വത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

3- വായന: സമ്മർദവും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ബുദ്ധിയും വൈകാരിക ബുദ്ധിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

4- ധ്യാനം: മസ്തിഷ്ക തരംഗങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും നിയന്ത്രിക്കാനും അവനു ജീവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആഴത്തിലുള്ള വൈകാരികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ധ്യാനം സഹായിക്കുന്നു.

5- നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ വളച്ചൊടിക്കുക: ചെസ്സ്, പസിലുകൾ, കണക്ക്, കാർഡ് ഗെയിമുകൾ, വീഡിയോ ഗെയിമുകൾ എന്നിവ ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

6- ഡ്രോയിംഗ്: ചക്രവാളം വികസിപ്പിക്കാനും വിശാലമായ ഭാവന വ്യായാമം ചെയ്യാനും ഡ്രോയിംഗ് സഹായിക്കുന്നു

7- സംഗീതം: ഒരു സംഗീതോപകരണം പതിവായി വായിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ആകൃതിയും കഴിവും മാറ്റുന്നുവെന്നും വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു തെറാപ്പിയായി ഉപയോഗിക്കാമെന്നും പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.