ശരീരത്തിൽ സിങ്കിന്റെ പ്രാധാന്യം എന്താണ്?

1- മുഖക്കുരുവും മുഖക്കുരുവും ഇല്ലാതാക്കുക

2- ഇത് എല്ലുകളെ ബലപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു

3- പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്യുലർ ഡീജനറേഷന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു

4- കുഷ്ഠരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക

5- ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുള്ളവരിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നു

6- പേശിവലിവ് തടയൽ

7-വയറ്റിൽ അൾസർ തടയൽ

8- പൊള്ളലേറ്റതിന്റെ വീണ്ടെടുക്കൽ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

9- പോഷകാഹാരക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്ന കുട്ടികളിൽ വിറ്റാമിൻ എ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ ഏതാണ്?

1- സമുദ്രവിഭവം

2- വാൽനട്ട്

3- ബദാം

4- ചിക്കൻ

5- പയർ

6- ബീൻസ്

7- മുട്ടകൾ