മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഉപ്പ് എന്ത് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സോഡിയം കഴിക്കുന്നതിന്റെ സാധാരണ പരിധി 2300 മില്ലിഗ്രാം ആണ്, ഓരോ ടേബിൾസ്പൂൺ ഉപ്പിലും 2000 മില്ലിഗ്രാം സോഡിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പരിധിയിൽ അധികമായാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാം. ഉപ്പ് ശരീരത്തിന് വരുത്തുന്ന നിരവധി ദോഷങ്ങളെ കുറിച്ച് നമുക്ക് പഠിക്കാം:

രക്താതിമർദ്ദം

ശരീരത്തിലെ ധാതുക്കളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയും സോഡിയത്തിന്റെ അളവിലെ വർദ്ധനവും ശരീരത്തിൽ വെള്ളം നിലനിർത്തുന്നതിനും അതുവഴി രക്തത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുമെന്നതിനാൽ, വലിയ അളവിൽ ഉപ്പ് കഴിക്കുന്ന ഒരാളെ ബാധിക്കുന്ന ആദ്യത്തേതും ഏറ്റവും പ്രശസ്തവുമായ പ്രശ്നം. അതിനൊപ്പം സമ്മർദ്ദം.

في الكلى

ഉപ്പിന്റെയും സോഡിയത്തിന്റെയും അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് വൃക്കകളുടെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കാലക്രമേണ വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ചെറിയ വൃക്ക ധമനികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും അവയുടെ കാര്യക്ഷമതയ്ക്ക് ഭീഷണിയാകുകയും ചെയ്യും.

ഹൃദ്രോഗം 

ഉപ്പ് കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

الهضمي الهضمي

 സോഡിയം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് അൾസർ ഉണ്ടാകുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.

ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ

രക്തത്തിൽ വലിയ അളവിൽ സോഡിയത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ശരീരത്തിലെ ധാതുക്കളുടെയും ഹോർമോണുകളുടെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് പല സുപ്രധാന പ്രക്രിയകളെയും ബാധിച്ചേക്കാം.

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്

ശരീരത്തിലെ അധിക സോഡിയം ധാതുക്കളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് കാൽസ്യത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനെയും അതിന്റെ ഉപയോഗത്തെയും തടയുകയും ചെയ്യും.

വരൾച്ച 

ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്തൽ

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ: 

ഇ-സിഗരറ്റുകൾ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കൂടുതൽ ദോഷകരമാണ്

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل