നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ദഹന ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാനും വിതരണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്ന അണുബാധകളെ കൊല്ലാൻ ഉത്തരവാദികളുമാണ്, കൂടാതെ വയറ്റിലെ ജ്യൂസിൽ എൻസൈമുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിന്റെ ചുമതല സങ്കോചങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കി ഭക്ഷണം പൊടിക്കുക എന്നതാണ്.

ഈ ജ്യൂസ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ദഹനപ്രക്രിയ സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാകുന്നു, ഭക്ഷണം ആമാശയത്തിൽ കൂടുതൽ നേരം നിലനിൽക്കും, കുടലിലേക്കുള്ള അതിന്റെ കടന്നുകയറ്റം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു.

ദഹനപ്രക്രിയയുടെ ആദ്യപടിയാണ് ഉമിനീർ, കാരണം അതിൽ ഭക്ഷണത്തെ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ സ്വന്തം ദഹന എൻസൈമുകൾ സ്രവിക്കാൻ ആമാശയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ദഹന പ്രക്രിയയ്ക്ക് തയ്യാറെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ വെള്ളം കുടിക്കുകയും ഉമിനീർ നേർപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ആമാശയത്തിലെ സ്രവങ്ങൾ തടയാൻ സിഗ്നലുകൾ അയയ്ക്കുന്നു, ഇത് ദഹനത്തെ കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി അസിഡിറ്റി അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഭക്ഷണ സമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലം കാരണമാകാം. വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് മൂലം ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസ് നേർപ്പിക്കുന്നത് ദഹനത്തിന് കാരണമാകുകയും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകളുടെ സ്രവണം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത് പോലെ, ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണം നന്നായി ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ, അത് അതിന്റെ ഒരു ഭാഗം ഗ്ലൂക്കോസാക്കി മാറ്റുകയും സംഭരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കൊഴുപ്പായി, ശരീരത്തിലെ ഇൻസുലിൻ അനുപാതത്തിൽ വർദ്ധനവ് ആവശ്യമാണ്, അധിക ഗ്ലൂക്കോസിനെ നേരിടാൻ

ഭക്ഷണസമയത്ത് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ മോശം പ്രകടനമാണ് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കാരണം, കൂടാതെ കുടിവെള്ളം ദഹനരസങ്ങളെ നേർപ്പിക്കുകയും ഇൻസുലിൻ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൊഴുപ്പ്, കുടിവെള്ളം എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ ഭക്ഷണം സംഭരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണവുമായി ശരീരം ഇടപഴകുന്ന രീതിയിലുള്ള വൈകല്യത്തിന് കാരണക്കാരൻ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ: 

ചർമ്മത്തിൽ പൊള്ളലേറ്റതിന്റെ ഫലങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها