വയറ്റിലെ ഗ്യാസ് ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വയറിലെ വാതകത്തിനുള്ള ചികിത്സാ രീതികൾ അതിന്റെ കാരണമനുസരിച്ച് വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വായുവിൻറെ കേസുകൾ ചില ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കാം, എന്നാൽ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വയറിളക്കം, ഓരോ കേസിന്റെയും വിശദാംശങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, പ്രത്യേകിച്ച് വയറു വീർക്കുന്നതിനാൽ, മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്. ഒരേയൊരു ലക്ഷണമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്ന മറ്റൊരു ലക്ഷണമുണ്ട്.

ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ പ്രശ്നവുമായി ബന്ധമില്ലാത്ത ലളിതമായ സന്ദർഭങ്ങളിൽ അടിവയറ്റിലെ ഗ്യാസ് ചികിത്സ ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രതിരോധ നടപടികളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു:

1- ശരീരവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സുരക്ഷിതമായ ചില ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

2 - നാരുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് മലബന്ധം തടയാനും അങ്ങനെ വായുവിൻറെ രൂപീകരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും.

3- ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകം കുടിക്കുക.

4 - വയറു വീർക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക: ചില ആളുകൾ ചിലതരം ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് അലർജി മൂലമാകാം, അതിനാൽ വയറു വീർക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യാസപ്പെടാം. , ഒഴിവാക്കണം.

5- പുകവലി നിർത്തുക: പുകവലി ഒരു വ്യക്തിക്ക് വലിയ അളവിൽ പുകയും വായുവും ശ്വസിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, ഇത് വയറുവേദനയും വാതകങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

6- വ്യായാമം: ഇത് സാധാരണ മലവിസർജ്ജനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും വീർക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

7- ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ വാതകങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശീതളപാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, ഇത് വയറു വീർക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

8- അമിതമായ ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ ഉത്തേജക പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

9- കൃത്രിമ മധുരം (ഡയറ്റ് ഷുഗർ) അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക.

10- ഫാറ്റി പാലിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ: 

ശരീരത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം കുറവിന്റെ സൂചകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വെസ്റ്റിബുലാർ വെർട്ടിഗോയുടെ ആക്രമണ സമയത്ത് നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം?

http://نصائح هامة للمحافظة على صحة الأطفال في السفر