ഹൃദയത്തിന് ഹൈബിസ്കസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഹൃദയത്തിന് ഹൈബിസ്കസിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്

കോശങ്ങളുടെ നാശത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ, ഹൈബിസ്കസ് ചായ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടാൻ സഹായിക്കുന്ന തന്മാത്രകളാണ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ. ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ശേഖരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളും രോഗങ്ങളും തടയാൻ സഹായിക്കും.

ഒരു പഠനം ഹൈബിസ്കസ് സത്തിൽ സ്ഥിരീകരിച്ചു ഇത് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് എൻസൈമുകളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ 92% വരെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഹൃദയം, ധമനികൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

 രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

Hibiscus ടീയുടെ ഏറ്റവും ഗുണകരമായ ഒന്നാണ് ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, വിട്ടുമാറാത്ത ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കാലക്രമേണ, ഹൃദയത്തിൽ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും അതിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും, അങ്ങനെ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, പല പഠനങ്ങളും ഹൈബിസ്കസ് ചായ കണ്ടെത്തി ഇത് സിസ്റ്റോളിക്, ഡയസ്റ്റോളിക് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും, അമിതവണ്ണത്തിലും ചികിത്സാ പോഷകാഹാരത്തിലും കൺസൾട്ടന്റായ ഡോ. മുഹമ്മദ് ഹെൽമി ഹൈബിസ്കസ് വിശദീകരിച്ചു. രക്തത്തിലെ ലവണങ്ങളുടെയും ദ്രാവകങ്ങളുടെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ സോഡിയത്തിനൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്, ഇത് ദ്രാവകം അകറ്റുന്നതിനാൽ ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്താനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഉയർന്ന മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. "തിളപ്പിച്ചതോ തണുത്തതോ" എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, രണ്ട് സാഹചര്യങ്ങളിലും ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മറിച്ചല്ല.

ഹെൽമി കൂട്ടിച്ചേർത്തു, ആ ഹൈബിസ്കസ് ബീറ്റാ-സയനൈൻ സംയുക്തങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇതിന് കടും ചുവപ്പ് നിറം നൽകുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ കാര്യമായ പങ്കു വഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ ഹൈബിസ്കസ് പാനീയം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സുരക്ഷിതവും സ്വാഭാവികവുമായ മാർഗ്ഗമാണെങ്കിലും, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരം ഡൈയൂററ്റിക് ഹൈഡ്രോക്ലോറോത്തിയാസൈഡ് കഴിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഇത് മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകാനിടയുണ്ട്.

കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു

രക്തത്തിലെ ഹാനികരമായ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂടുതലായിരിക്കുമ്പോൾ, ധമനികളുടെ ആന്തരിക ഭിത്തികളിൽ ഫാറ്റി പ്ലാക്കുകൾ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു, അങ്ങനെ അവയുടെ വഴക്കം കുറയുകയും കാഠിന്യത്തിനും തടസ്സത്തിനും വിധേയമാകുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഹൃദയത്തിൽ സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പമ്പ് ചെയ്യാൻ അധിക ശ്രമം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ നിറഞ്ഞ രക്തം, കൊറോണറി ആർട്ടറി സ്ക്ലിറോസിസിന് വിധേയമായാൽ, രക്ത വിതരണം ഹൃദയപേശികൾ കുറയുന്നു, ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഇത് Hibiscus സവിശേഷതകളാണ് അതാകട്ടെ, ഇത് രക്തത്തിലെ ഹാനികരമായ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ: 

നിങ്ങളെ ബുദ്ധിപരമായി അവഗണിക്കുന്ന ഒരാളോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇടപെടും?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها