അഡെലിന്റെ ചുറുചുറുക്കിന് പിന്നാലെ.. റിബൽ വിൻസൺ വണ്ണം കുറച്ചു

അഡെലിന്റെ ഫിറ്റ്‌നസിന് ശേഷം റിബൽ വിൻസൺ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു 

റിബൽ വിൻസണും പരിശീലകൻ ജൂനോ കാസ്റ്റാനോ ഐസെറോയും "ആരോഗ്യ വർഷം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചിട്ടുണ്ട്.

"ആരോഗ്യ വർഷം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന 2020-ൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള തന്റെ ലക്ഷ്യം പ്രഖ്യാപിച്ചതിന് ശേഷം തന്റെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പുരോഗതിയെക്കുറിച്ച് റിബൽ വിൽസൺ പങ്കുവെച്ചു, കൂടാതെ XNUMX കിലോ കുറയ്ക്കുക എന്ന ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് താൻ ഓരോ ദിവസവും അടുക്കുകയാണെന്ന് പറഞ്ഞു.

https://www.instagram.com/_u/rebelwilson/?utm_source=ig_embed&ig_mid=171C32CA-67F0-449B-ACC3-684D67E392D7

അവൾ പഞ്ചസാരയും ഫാസ്റ്റ് ഫുഡും ഒഴിവാക്കി, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മേയർ രീതിയുടെ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു തത്വം പിന്തുടരുന്നതായി പറയപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ആഴ്ചയിൽ മിക്ക ദിവസവും അവൾ എയറോബിക് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു.

അഡെലിന്റെ ഭക്ഷണക്രമവും ദൈനംദിന ഭക്ഷണ വിശദാംശങ്ങളും