നിങ്ങൾ ശൈത്യകാല വിഷാദം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ?

ശൈത്യകാല വിഷാദത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? 

1- മാനസികാവസ്ഥയിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഇടിവ്

2- നിരന്തരമായ ക്ഷീണം

3- ഊർജത്തിന്റെ അഭാവവും അമിതമായ ഉറക്കത്തിന്റെ ആവശ്യകതയും

4- അമിതമായ വിശപ്പ്

5- സ്ഥിരമായ അസ്വസ്ഥത

6- ഭൂതകാലം ഓർക്കുക

7- രാത്രി കരച്ചിൽ

ശീതകാല വിഷാദം എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന സീസണൽ ഡിപ്രഷനാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമെന്ന് മാനസികരോഗ വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.