വേനൽക്കാലത്ത് വിയർപ്പിന് എന്താണ് പരിഹാരം

 എന്ത് പരിഹാരം വേനൽക്കാലത്ത് വിയർക്കുമ്പോൾ, ഉയർന്ന താപനിലയുടെ ഫലമായി വേനൽക്കാലത്ത് എല്ലാവരിലും വിയർപ്പ് സ്രവണം സംഭവിക്കണം, ഇത് സാധാരണവും യുക്തിസഹവുമാണ്, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളൊന്നും പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ വിയർപ്പ് സ്രവണം വർദ്ധിക്കുന്നവരുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ഈന്തപ്പനകളുടെയും പാദങ്ങളുടെയും കക്ഷങ്ങളുടെ കീഴിലേയും വിസ്തീർണ്ണം അവയ്ക്ക് നാണക്കേടുണ്ടാക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന് ഈർപ്പം നൽകാനും അന്തരീക്ഷത്തിലെ ചൂട് താങ്ങാനും ചില വിഷവസ്തുക്കളും ലവണങ്ങളും പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്ന വിയർപ്പിന്റെ ശരീരത്തിന് പ്രാധാന്യമുണ്ടെങ്കിലും, അമിതമായ വിയർപ്പ് സ്രവിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു, അതായത് ചർമ്മം വളരെ മെലിഞ്ഞതു പോലെ, ഇത് ഫംഗസ്, ബാക്ടീരിയ എന്നിവയുടെ അണുബാധയ്ക്ക് വിധേയമാക്കുന്നു.

വിയർപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്:
ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ആയിരിക്കുക.
ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ അമിതമായ അദ്ധ്വാനം വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു.
അമിതമായ വിയർപ്പിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് പൊണ്ണത്തടി.
ഉത്കണ്ഠ, ലജ്ജ അല്ലെങ്കിൽ ഭയം തുടങ്ങിയ വിവിധ മാനസിക ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള വിയർപ്പ് സ്രവത്തിന്റെ വർദ്ധനവിനെ ബാധിക്കുന്നു, സമ്മർദ്ദവും പുകവലിയും വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം പോലുള്ള ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ.
ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ പോലുള്ള അമിതമായ വിയർപ്പിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഒരു കുറവ്.

വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കാനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

 

ദിവസവും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളവും സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് കുളിക്കുക, ചർമ്മത്തിന്റെ മടക്കുകൾ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക.
കുളിച്ചതിന് ശേഷം ഡിയോഡറന്റ് ഉപയോഗിക്കുക.
കക്ഷത്തിലെ മുടി നീക്കം.
- സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
അയഞ്ഞതും വെളുത്തതുമായ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് വായുസഞ്ചാരം നടത്താൻ ശ്രമിക്കുക.
കാലുകൾ വിയർക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ സോക്‌സ് ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ പൊടി വിതറുക.
ലെതർ ഷൂ ധരിക്കുന്നതും ദിവസവും ഷൂസ് മാറ്റുന്നതും നല്ലതാണ്.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/