"ഇ" വിറ്റാമിന്റെ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകളെക്കുറിച്ച് അറിയുക

1- ചീര

2- വെള്ളച്ചാട്ടം

3- ആരാണാവോ

4- ചീര

5- സോയാബീൻ എണ്ണ

6- ധാന്യ എണ്ണ

7- ഗോതമ്പ് തൈകൾ

8- പരുത്തി എണ്ണ

9- ബദാം

10- പച്ച, ചുവപ്പ്, മഞ്ഞ കുരുമുളക്

11- ഹസൽനട്ട്

12- സൂര്യകാന്തി വിത്ത്