ഗാഢമായ ഉറക്കത്തിന് നാല് ടിപ്പുകൾ
- ആരോഗ്യം
ലോക ഉറക്ക ദിനം 2021: മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള XNUMX നുറുങ്ങുകൾ
ലാഗോം എന്ന സ്വീഡിഷ് ആശയത്തെക്കുറിച്ച് നമ്മളിൽ പലരും കേട്ടിട്ടുണ്ടാവില്ല; ഇത് പര്യാപ്തത എന്നർത്ഥം വരുന്ന ഒരു പദമാണ്, സാരാംശത്തിൽ ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥ കൈവരിക്കുന്നതിനെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്…
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "