അവനു ഭക്ഷണം നൽകൂ
- ആരോഗ്യം
കുറ്റബോധം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ അവയിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കുക
ചില സമയങ്ങളിൽ നാം ജീവിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ഒഴിവാക്കാൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ നാം കൂടുതൽ അറിയാതെ മാത്രം കഴിക്കുന്നു ...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക " - ആരോഗ്യം
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പോഷകസമൃദ്ധവും രുചികരവുമായ പ്രഭാതഭക്ഷണം
നിങ്ങളുടെ ഭാരം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ പ്രഭാതഭക്ഷണം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശീലമാണ്, കാരണം പ്രഭാതഭക്ഷണം സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്ന ആളുകൾ...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക " - ആരോഗ്യം
അത്താഴം കഴിക്കാൻ ഞാൻ നിനക്ക് തീറ്റി തരാം
വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരോ അർദ്ധരാത്രിയിൽ ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി ഉണരുന്നവരോ ആണ് കൂടുതലും…
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക " - ആരോഗ്യം
രാവിലെ ഇത് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു
മണിക്കൂറുകൾ നീണ്ട ഉപവാസത്തിന് ശേഷം, ശരീരത്തിന് അതിന്റെ ആന്തരിക പ്രക്രിയകളും ബാഹ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളും പുനരാരംഭിക്കാൻ ചില അളവുകളും ഭക്ഷണ തരങ്ങളും ആവശ്യമാണ്.
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "