കോപ നിയന്ത്രണം
- ബന്ധങ്ങൾ
തെറ്റുകൾ വരുത്താതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കോപം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കല പഠിക്കുക
ഒരു തെറ്റ് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കോപം നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കുക കോപം ഒരു വ്യക്തിയുടെ സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക " - ബന്ധങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?
നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം 1- ഒരു ദീർഘ ശ്വാസം എടുക്കുക: ശാന്തമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കാം. ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക " - ബന്ധങ്ങൾ
ദേഷ്യം വരുമ്പോൾ എങ്ങനെ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാം?
കോപസമയത്ത് എങ്ങനെ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാം 1- പെട്ടെന്നുള്ള ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ നടക്കുക 2- പലതവണ ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക 3- സാഹചര്യത്തിന്റെ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് മാറി നിൽക്കുക...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "