ശാന്തം
- ബന്ധങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളെ എങ്ങനെ കഴിയുന്നത്ര ശാന്തമാക്കാം?
നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളെ എങ്ങനെ കഴിയുന്നത്ര ശാന്തമാക്കാം? നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളെ എങ്ങനെ കഴിയുന്നത്ര ശാന്തമാക്കാം? ശാന്തത പാലിക്കുന്നു…
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക " - ബന്ധങ്ങൾ
ശാന്തമായ ഞരമ്പുകളിലേക്ക് സ്വയം എങ്ങനെ ശീലിക്കാം
ശാന്തമായ ഞരമ്പുകളിലേക്ക് സ്വയം എങ്ങനെ പരിശീലിക്കാം - ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം ഓക്സിജൻ സാച്ചുറേഷൻ പ്രാപ്തമാക്കുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തോടും മനസ്സിനോടും പറയുകയും ചെയ്യുന്നു...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക " - ബന്ധങ്ങൾ
എങ്ങനെ മനസ്സമാധാനം കണ്ടെത്താം?
എങ്ങനെ മനസ്സമാധാനം കണ്ടെത്തും? 1- നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തെ ഭാവിയുമായും അതിൽ സംഭവിക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കരുത്. സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം ഇതാണ്...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക " - ബന്ധങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം?
നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യൂഹം എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാം 1- ഒരു ദീർഘ ശ്വാസം എടുക്കുക: ശാന്തമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കാം. ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക " - എ
തികഞ്ഞ കിടപ്പുമുറിക്ക്
വിശ്രമത്തിനും ശാന്തതയ്ക്കും ശാന്തതയ്ക്കുമുള്ള സ്ഥലമാണെങ്കിലും കിടപ്പുമുറിയുടെ രൂപഭാവം പലരും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല.
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "