ഉറക്കമില്ലായ്മയിൽ നിന്ന്
- ആരോഗ്യം
ഉറക്കമില്ലായ്മ കൊണ്ട് കഷ്ടപ്പെടുന്നു.. ഒരു മിനിറ്റിൽ ഗാഢനിദ്രയിലേക്ക് ഒരു മാന്ത്രിക മാർഗം
നിങ്ങൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിച്ചു, ചൂടുള്ള പാൽ കുടിച്ചു, നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ ഉറങ്ങാൻ മറ്റ് പല മാർഗങ്ങളും പരീക്ഷിച്ചു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കട്ടിലിൽ തന്നെ കിടക്കുകയാണ്...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക " - ആരോഗ്യം
ഉറക്കമില്ലായ്മ ഇല്ലാതാക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പാനീയങ്ങൾ
ഉറക്കമില്ലായ്മ നിങ്ങളെ പല കാരണങ്ങളാൽ ബാധിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഉറക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിലായാലും പോഷകാഹാരത്തിന്റെ കാര്യത്തിലായാലും തെറ്റായ പെരുമാറ്റങ്ങളാണ് പലപ്പോഴും ഈ കഷ്ടപ്പാടുകൾക്ക് പിന്നിൽ...
തുടര്ന്ന് വായിക്കുക "