Таны бие дэх энергийн замыг нээх таван дасгал

Техник нь маш энгийн бөгөөд бид үүнийг хаана ч хийж болно:
Хуруу бүр өөр өөр сэтгэл хөдлөлтэй, өөр байрлалтай эрхтэнд наалддаг.Тайвшруулахыг хүссэн сэтгэл хөдлөлдөө наалдсан эсвэл эдгээхийг хүссэн хуруугаа 5-3 минутын турш гүнзгий амьсгаагаар барина.

эрхий хуруу

үймээн самуун: Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл зүйн дарамт, хурцадмал байдал.
Гишүүд: Ходоод, дэлүү.
Бие махбодийн шинж тэмдэг: Ходоод өвдөх, толгой өвдөх, арьсны асуудал, мэдрэлийн эмгэг.

Долоовор хуруу

үймээн самуун: Айдас, сэтгэлийн хямрал, бухимдал.
Гишүүд: Бөөр, шээсний зам.
Бие махбодийн шинж тэмдэг: Хоол боловсруулах эрхтний асуудал, бугуй, тохой, дээд гар, булчин болон нурууны өвдөлт, шүд / буйлны өвчин, донтолт.

дунд хуруу

үймээн самуун: Уур хилэн, цочромтгой байдал, шийдвэр гаргах чадваргүй байдал.
Гишүүд: Элэг, цөсний хүүдий.
Бие махбодийн шинж тэмдэг: Алсын хараа, ядрах, толгой өвдөх, толгой өвдөх, духан дээр толгой өвдөх, сарын тэмдгийн өвдөлт, цусны эргэлтийн асуудал.

цагираган хуруу

үймээн самуун: Уйтгар гуниг, татгалзахаас айх, санаа зовох, сөрөг байх.
Гишүүд : уушиг, бүдүүн гэдэс.
Бие махбодийн шинж тэмдэг: Хоол боловсруулах эрхтний асуудал, амьсгалын замын өвчин (астма), чихний шуугиан, арьсны асуудал.

ягаан

үймээн самуун: Ядаргаа, дутуу мэдрэмж, итгэлгүй байдал, өрөөсгөл ойлголт, сандрал.
Гишүүд: Зүрх, нарийн гэдэс.
Бие махбодийн шинж тэмдэг: Яс, мэдрэлийн асуудал, зүрхний асуудал, цусны даралт, хоолой өвдөх, хий үүсэх.

Бусад сэдвүүд:

Сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах шилдэг XNUMX арга

Та бүдүүлэг зантай хэрхэн харьцдаг вэ?

Гэм буруутай, түгшүүртэй, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг хоол хүнс, тэднээс хол байгаарай

Та хамгийн муу хүмүүстэй хэрхэн ухаалаг харьцдаг вэ?

Унтахынхаа өмнө бодохын сул тал юу вэ?

Та өөрийгөө бодохоос хэрхэн сэргийлэх вэ?

Таталцлын хуулийг хэрхэн зөв хэрэгжүүлэх талаар суралц

Стресс, түгшүүрийг эмчлэхэд йог ба түүний ач холбогдол

Мэдрэл муутай нөхөртэй яаж харьцдаг вэ?

Шатах шинж тэмдэг юу вэ?

Та сандарсан хүнтэй хэрхэн ухаалаг харьцдаг вэ?

Хагацахын зовлонг хэрхэн арилгах вэ?

Хүмүүсийг илчлэх нөхцөл байдал юу вэ?

Та хартай хадам ээжтэйгээ яаж харьцдаг вэ?

Таны хүүхдийг хувиа хичээсэн хүн юу болгодог вэ?

Та нууцлаг дүрүүдтэй хэрхэн харьцдаг вэ?

Хайр дурлал донтолт болон хувирч болно

Хартай хүний ​​уур хилэнгээс хэрхэн зайлсхийх вэ?

Хүмүүс чамд донтож, чамтай зууралдаад байхад?

Та оппортунист зантай хэрхэн харьцдаг вэ?

Сэтгэлийн хямралд орсон хүнтэй яаж харьцдаг вэ?