Олон шалтгаан, нэг үхэл байдаг ч хүн бүр үхлийн янз бүрийн шалтгааныг хайж, түүнд ойртохоос эмээдэг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь уйтгар гуниг, гутралын мэдрэмж, чухал хүнээс урам хугарах, өвдөх мэдрэмж юм.

Уйтгар гуниг нь уйтгар гунигтай холбоотой гормон, кортизол, адреналинтай холбоотой байдаг.Тэдгээрийг цусанд их хэмжээгээр шахах үед даралт ихсэж, сахарын хэмжээ хоёр дахин нэмэгдэж, зүрхний цохилт тогтворгүй, судас нарийсах; Энэ нь тархины цус алдалт эсвэл зүрхний артерийн бөглөрөл, зүрхний булчингийн хүнд хэлбэрийн сулрал, цусны эргэлтийн аймшигтай уналтад хүргэдэг.

Сэтгэл зүйн хүчин зүйл нь гэнэтийн үхлийн гурван шалтгаантай болохыг судалгаагаар баталжээ.

XNUMX- Асуудлыг шийдвэрлэх хүчээ алдаж, бухимдах, дарамтлах мэдрэмж

XNUMX - итгэл найдвараа алдах

XNUMX- Уйтгар гунигтай мэдрэмжээ хянах чадвараа алдах

Зүрх сэтгэлдээ уйтгар гунигийг дардаг эмзэг хүн зүрхний өвчин болон түүний эрт нас барахад хүргэдэг бусад өвчинд илүү өртөмтгий байдгийг та анзаарч байна.Зүрхэнд тасралтгүй дарамт шахалт, гунигтай байдал нь булчинг холбодог утаснууд тасарч, тайрахад хүргэдэг. Үүнийг зүрхний хугарлын синдром гэж нэрлэдэг.

Хэн нэгэнд уйтгар гуниг төрүүлж болохгүй, хэчнээн харгис байсан ч түүнийг бүү дарамтал, учир нь та түүнийг аажмаар эсвэл гэнэт алахад хүргэж болзошгүй, өөрийгөө дарамтлах, гутрахыг бүү зөвшөөр, дотроо бүү дар. Өөрийнхөө дотор байгаа зүйлийг ямар нэгэн байдлаар хоослох.