Саарал үсийг зогсоодог гурван хүнс

Саарал үс нь зөвхөн чамайг хөөцөлдөхгүй, гэхдээ энэ нь хөгшрөлтийн шинж тэмдэгтэй адил бөгөөд энэ нь залуу насны нойрсогчдод саад болдог бөгөөд зарим нь үүнийг нэр хүнд, нэр төр гэж үздэг ч олон хүн үүнийг хүсэхгүй байгаа хүмүүсийн хувьд боломжтой бүх арга замаар тэмцдэг. Үсний өнгөө алддаг, бууралталтыг удаашруулдаг гурван хүнс энд байна

1- Уураг:

Амьтны болон ургамлын гаралтай уураг нь үсний эрүүл мэндийг сахиж, хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Цагаан мах, өөх тос загас, буурцагт ургамал, өндөг идээрэй.

2- Витамин:

А, С, Е витаминууд нь эсийг нөхөн төлжүүлж, үсийг бат бөх болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Цитрус, ногоон ногоо, лууван, хулуу зэрэг витаминаар баялаг жимс, ногоог өдөр бүр хэрэглээрэй... Энэ хэсэгт олон сонголт бий.

3- Самар, буурцагт ургамал:

Үсэнд нэн тустай.Хушга, бүйлс, самар зэрэг самар нь үсний ургалтыг дэмжиж, бууралтахаас хамгаалдаг витамин, эрдэс бодисоор маш баялаг. Мөн цайраар баялаг тул үсний ширхэгийн 97%-ийг бүрдүүлдэг кератин уураг үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Цайр нь үсний бат бөх чанарыг нэмэгдүүлж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Судасны хувьд эдгээр нь үсийг бэхжүүлж, хөгшрөлтөөс хамгаалахад хувь нэмэр оруулдаг эрдэс бодисоор баялаг юм.