Хүүхдэд Д витамины дутагдлын шинж тэмдэг

Орчин үеийн амьдралын хэв маяг хөдөлгөөн, гадаа тоглохоос зайлсхийж, эрүүл мэндийг дэмжих арга хэрэгсэл хэрэглэж эхэлснээр Д аминдэмийн дутагдал нь хүүхдүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог эмгэгийн нэг юм. дутагдалтай байдаг тул дутагдлыг дагалддаг олон шинж тэмдэг илэрч эхэлсэн байдаг.Сүүлийн үеийн Америкийн судалгаагаар дунд насны хүүхдүүдэд Д аминдэмийн дутагдал нь сэтгэл санааны хямрал, айдас түгшүүр, түрэмгий зан авирыг нэмэгдүүлдгийг харуулжээ. өсвөр насны сэтгэлийн хямрал.

Судалгааг Америкийн Мичиганы их сургуулийн судлаачид хийсэн бөгөөд тэдний үр дүнг Scientific Journal of Nutrition сэтгүүлийн сүүлийн дугаарт нийтэлсэн байна.

Судалгааны үр дүнд хүрэхийн тулд баг анхан шатны шатанд байгаа 3202-5 насны 12 хүүхдэд хяналт тавьжээ.

Эрдэмтэд хүүхдүүдийн өдөр тутмын хэвшил, эхийн боловсролын түвшин, жин, өндөр, гэр бүлийн хүнсний аюулгүй байдал, нийгэм эдийн засгийн байдлын талаар мэдээлэл авч, цусны шинжилгээ авч, Д аминдэмийн хэмжээг шалгажээ.

6 жилийн дараа хүүхдүүд 11-18 настай байхад судлаачид дараагийн ярилцлага хийж, хүүхдүүдийн өөрсдөө болон эцэг эхээс нь асуулга авч, тэдний зан байдлыг үнэлэв.

Энэ амин дэмийн дутагдалтай хүүхдүүд

Д витамины дутагдлыг хэрхэн нөхөх вэ?

 Анхан шатандаа энэ витамины хэмжээ хэвийн хэмжээнээс өндөр байсан хүүхдүүдтэй харьцуулахад энэ витамины түвшин өндөр байгаа хүүхдүүд өсвөр насандаа түрэмгий, дүрэм зөрчих, сэтгэл санааны хямрал, түгшүүр, сэтгэлийн хямралд орох магадлал өндөр байв.

"Д аминдэмийн дутагдал нь насанд хүрсэн үед сэтгэлийн хямрал, шизофрени зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад асуудлуудтай холбоотой байдаг" гэж тэр нэмж хэлэв.

Нар байдаг гэдэг Д аминдэмийн анхны бөгөөд аюулгүй эх үүсвэр  Тэд бие махбодид витамин үйлдвэрлэхэд шаардлагатай хэт ягаан туяаг өгдөг.

Салмон, сардина, туна загас, загасны тос, үхрийн элэг, өндөг зэрэг өөх тостой загас зэрэг зарим төрлийн хоол идэх, эсвэл эмийн сангаас авах боломжтой Д аминдэмийн бэлдмэлийг хэрэглэх замаар Д аминдэмийн дутагдлыг нөхөж болно.

Бие махбод нь ясны эрүүл мэндийг сахих, кальцийг үр дүнтэй шингээхийн тулд "D" витаминыг ашигладаг бөгөөд энэ витаминыг хангалттай хэмжээгээр авахгүй байх нь ясны сийрэгжилт, ясны гажиг, хорт хавдар, халдварт өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлж, биеийн дархлааны системийг саатуулдаг.