Отзимбекийн эмгүйгээр хурдан турах хандлага

Отзимбекийн эмгүйгээр хурдан турах хандлага

"Отзимбек" гэж хашгирав

 Саяхан олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр олны анхаарлыг татсан нэгэн шинэ хоолны дэглэм гарч ирэв.Энэ нь олон алдартнуудын хэрэглэж байсан отизимбик гэх мэт тураах тарилгатай үр тариаг ижил түвшинд байрлуулсан судалгаагаар "otzimbic" буюу овъёосны ундааны хандлага юм. сурталчилж байхад Их Британийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд сэрэмжлүүлж байна.Сүүлийн үед сөрөг, бүр үхэлд хүргэх сөрөг үр дагавартай.

Америкийн "Newsweek" сэтгүүлд нийтэлсэн тайланд дурдсанаар жин хасах хандлага нь хагас аяга овъёос, нэг аяга ус, нимбэгний шүүс, шанцай цацсан ундаа уухаас бүрддэг.

Нэрнээс нь ялгаатай нь жингээ хасахад зориулсан овъёосны жор нь жингээ хурдан алдахад хүргэдэг Ozempic эмийн орц найрлагыг агуулаагүй боловч "овъёосны ундаа" гэсэн хаштаг нь хүмүүсийг турахад тусална гэж амласан тул маш хурдацтай хүчээ авчээ. хоёр сарын дотор 20 кг хүртэл.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн захиалга

Хэдийгээр энэ санаа нь олон нийтийн сүлжээ хэрэглэгчдийн анхаарлыг татсан ч мэргэжилтнүүд үүнд итгэлгүй байна.

Жин хасах чиглэлээр мэргэшсэн эмч, доктор Элдад Энав "Newsweek" сэтгүүлд өгсөн ярилцлагадаа: Тэрээр овъёосны будаа нь жин нэмэхэд хүргэдэг үндсэн хүчин зүйлсийг арилгахгүйгээр хүмүүст хурдан жингээ хасахад туслах өөр нэг "шидэт хоолны дэглэм" гэж тэр үзэж байна.

Эмнэлзүйн 25 жилийн туршлагатай Доктор Энав тоо томшгүй олон хоолны дэглэм гарч ирж байгааг харсан бөгөөд олон хүмүүс эрсдэлийг нь тооцолгүйгээр туршиж үздэг.

Тиймээс, та овъёосны будаатай ундааны талаар ямар нэгэн санаа гаргаж эхлэхээсээ өмнө Newsweek хэд хэдэн хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдээс санал асуулга явуулж, TikTok-ын хамгийн сүүлийн үеийн тураах моодны талаар юу гэж бодож байгааг олж мэдэв.

Удаан хомсдол нь тогтвортой байдлын нэр юм

Эрүүл аргаар жингээ хасах тухайд АНУ-ын Өвчний хяналт, урьдчилан сэргийлэх төвүүд (CDC) хагас жингээ хасахыг зөвлөж байгаа тул жингээ аажмаар, тогтвортой хасахад хүргэдэг эрүүл хоолны дэглэмийг баримтлах нь тогтвортой байдалд хүрэх зөв хаяг юм. тогтвортой байдлыг хадгалахын тулд долоо хоногт нэг кг хүртэл.

Харьцуулбал, овъёос нь долоо хоногт хоёр кг хүртэл жин хасахад тусалдаг гэсэн мэдэгдэл нь хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Майя Феллерийн Newsweek сэтгүүлд "өөр нэг аюултай, хязгаарлагдмал хоолны дэглэм" гэж тодорхойлсоныг сурталчилж байна.

Мэдээжийн хэрэг, овъёос нь эслэгийн сайн эх үүсвэр учраас энэ ундаа нь эхлээд харахад эрүүл юм шиг санагдаж болох ч овъёос нь витамин, эрдэс бодис, уураг, өөх тосыг нөхөхөд хангалттай хоол болж чаддаггүй гэдгийг доктор Феллер онцолжээ. чухал элементүүд.

Энэ чиг хандлагыг дагаснаар бодисын солилцоог удаашруулах чадвартай туранхай биеийн жин буурч, улмаар шингэн алдалт үүсэхэд хүргэдэг гэж доктор Феллер нэмж хэлэв. Удаан хугацааны турш дагаж мөрдвөл шим тэжээлийн дутагдал үүсэх талаар санаа зовоосон асуудал гардаг.

Аюултай, хор хөнөөлтэй зөрчилдөөн

Жин хасах нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг ч "Бидний үндэснээс хооллох: Дэлхийн соёл иргэншлийн 80 гаруй дуртай гэрийн хоол" номын зохиогч доктор Феллер хамгийн сүүлийн үеийн алдартай хоолны дэглэмийг туршиж үзэхийг хэнийг ч дэмжихгүй гэдгээ онцолжээ. чиг хандлага. TikTok дээр.

Шим тэжээлийг хязгаарлах нь бие бялдрын хөгжил, танин мэдэхүйн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, эм ууж буй, эсвэл эрүүл мэндийн байдлаас болж зовж шаналж буй хүмүүст ч аюултай байж болох тул ийм хандлага өсөж буй залуучуудад маш аюултай гэж тэр хэлэв.

Дараа нь тэрээр овъёос идэх талаар бодож байгаа хэн бүхэнд энэ санаагаа орхихыг анхааруулж, энэ нь бие махбодийн болон сэтгэл зүйн хувьд ноцтой эрсдэлтэй тул хэт их жин хасах нь нийгмийн хэм хэмжээ болж, боломжтой бүх арга замаар дэмжиж байна гэж санаа зовж байгаагаа илэрхийлэв.

Торонтогийн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Эбби Шарпын хэлснээр энэ ундааг зөвхөн хөнгөн зууш болгон уувал зүгээр ч энэ нь ердөө 140 калори илчлэг агуулдаг бөгөөд тайвшруулах үйлчилгээтэй тул энэ нь хоол орлуулахад хангалттай биш, харин хоол хийх жор юм гэжээ. таны хоолны дэглэмтэй зохисгүй харилцаа.

Доктор Грассо овъёос уух хандлага нь хэвийн өсөлт, боловсорч гүйцэх, дааврын зохицуулалт, хамгийн гол нь хоол хүнстэй харилцах харилцаанд ихээхэн хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж доктор Грассо үзэж байна.

Доктор Шарп биеийг ийм их илчлэгийн дутагдалд оруулахын оронд зуны улиралд бие махбодийг бэлтгэх илүү үр дүнтэй арга байдаг гэж нэмж хэлэв.Тэрээр тэр гурван элементийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна, ялангуяа удаан, тогтвортой, тогтвортой. хоолны дэглэм, хооллох арга барилыг баримтлах боломжгүй ... Амьдрал, үүнээс эхлэх нь утгагүй юм.

Нумын ордныхон 2024 оны хайртай зурхай