Нүд гялбам, гайхалтай арьсанд унтахын өмнө зайлшгүй шаардлагатай гурван зүйл

Өглөө арьсаа арчлах цаг байхгүй бол унтахынхаа өмнө 5 минут л хангалттай. Унтахынхаа өмнө арьсаа арчлах энгийн алхамууд байдаг бөгөөд ингэснээр та арьсаа хамгаалж, хамгаалж чадна.

Шөнийн цагаар арьс нь дотор нь хуримтлагдсан чийгийн гуравны нэгийг алддаг тул энэ үед чийгшүүлэгч, арчилгааны материалыг шингээх чадвартай байдаг.

Арьс арчилгааны хамгийн тохиромжтой цаг бол унтахын өмнөх цаг буюу уур амьсгал тайван байх бөгөөд энэ үе нь таны арьсанд өдрийн турш хордсон хорт бодисоос ангижрах хамгийн тохиромжтой үе гэдгийг арьс арчилгааны мэргэжилтнүүд баталж байна.

Шинэхэн, сайхан арьстай болохын тулд арьс арчилгааны дэглэмийг дагаж, шинэлэг байдлыг нь хадгалах ёстой. Харин ажил, сургалтын орчин, стресс таны арьсны шинэхэн байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул хонгор минь, унтахынхаа өмнө арьс арчилгааны 3 зөвлөгөөг хүргэж байна.

1. Унтахынхаа өмнө арьсандаа массаж хийх:

Бие арчилгааны өтгөн тосоор арьсаа эрхлүүлээрэй. Таны арьсыг сэргээж, өдрийн турш алдагдсан чийгийг сэргээхийн тулд эдгээр тос нь байгалийн гаралтай найрлагатай байх нь дээр.

2. Унтахынхаа өмнө бүлээн усанд орох:

Гэхдээ температур 38 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой; Энэ нь таны арьсыг хуурайшуулахгүйн тулд хийгддэг бөгөөд та халуун усанд орохыг энгийн йогийн дасгалаар сольж болно.

3. Шөнийн тос, байгалийн гаралтай тосыг бүү мартаарай.

Шөнийн цагаар арьс чийгийнхээ гуравны нэгийг алддаг тул энэ үед чийгшүүлэгч, арчилгааны бүтээгдэхүүнийг илүү сайн шингээж авдаг; Ийм учраас шөнийн тос, байгалийн гаралтай тосыг унтахын өмнө арьсны эд эсийг залуужуулж, эдгэрэхэд нь тусалдаг.