Өдөр бүр шүршүүрт орох нь эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө

Өдөр бүр шүршүүрт орохын хор хөнөөл нь таны эрүүл мэнд, гоо сайханд нөлөөлдөг гэдгийг та мэдэх үү?Таны эрүүл мэндийг сайжруулна гэж бодож байгаа энэ шүршүүр нь гэм нүгэл гэж бодсоны эцэст өдөр бүр орох нь зөвхөн тослогоос авардаг гэдгийг зарим судалгаанаас харж болно. Энэ нь таны арьсыг чийгшүүлж, тэнцвэртэй байлгаж, улмаар арьсыг хуурайшуулж, халдварт өртөмтгий болгодог

Эндээс ревматологич, доктор Роберт Шмерлинг "health.harvard" сэтгүүлд өгсөн ярилцлагадаа, хувь хүмүүсийн шүршүүрт орох гол сэдэл нь өдөр бүр шүршүүрт орох нь эрүүл мэндэд нь хор хөнөөл учруулж болзошгүйг харгалзахгүйгээр биеийн үнэрээс салах явдал гэж тайлбарлав. .

Өдөр бүр шүршүүрт орохын сул тал

Шмерлинг арьс нь "сайн" бактери болон бусад бичил биетний хоорондох тослогийн давхарга, тэнцвэрийг хадгалж байдаг боловч ойр ойрхон угаах, ялангуяа халуун усанд тэдгээрийг арилгах, улмаар арьсны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг гэж онцлон тэмдэглэв. :

Хуурай арьс: Бактер, харшил үүсгэгч нь арьсны саадыг нэвтлэн арьсны халдвар, харшил үүсгэдэг.

Бактерийн эсрэг саван: Байгалийн бактерийг устгаж болно. Энэ нь арьсан дээрх бичил биетний тэнцвэрт байдлыг алдагдуулахаас гадна антибиотикт тэсвэртэй илүү хатуу биетүүд үүсэхийг дэмждэг.- Дархлааны систем: Бидний дархлааны системд байгалийн бичил биетний тодорхой хэмжээний өдөөлт шаардлагатай байдаг. , шороо болон бусад орчны нөлөөллөөс хамгаалах эсрэгбие болон "дархлааны ой санамж"-ыг бий болгох. Энэ нь хүүхдийн эмч, арьсны эмч нар хүүхдэд өдөр бүр усанд орохыг хориглодог гол шалтгаануудын нэг бөгөөд энэ нь удаан хугацаанд дархлааны тогтолцооны ажлыг гүйцэтгэх чадварыг бууруулдаг.

Бидний цэвэрлэдэг усанд давс, хүнд металл, хлор, фтор, пестицид болон бусад химийн бодис агуулагддаг нь эрүүл мэндийн бусад асуудалд хүргэдэг.

Энэ хүрээнд долоо хоногт хоёроос гурван удаа шүршүүрт орох нь бие дэх бохирдлоос салахад хангалттай гэдгийг мэргэжилтнүүд баталжээ. Хөл, гараас гадна хөлс үнэртдэг буюу нян үрждэг суга, эмзэг газар гэх мэт газрыг өдөр бүр угааж байх нь эвгүй үнэрээс салахыг онцоллоо.