Өндөг нь бөөгнөрөл, үхэл, гэмтэл, гэмтэл учруулдаг!!

Тийм ээ, энэ бол тахианы өндөг. Хэрэв та өглөөний цайнд омлет эсвэл чанасан өндөг идэх дуртай бол эрүүл, амттай өглөөний цай уухыг зорьж байгаа бол энэ зуршлаа өөрчлөх хэрэгтэй. Өнөөдөр шинэ судалгаагаар долоо хоногт XNUMX хүртэл өндөг иддэг болохыг тогтоожээ. халдлагад хүргэж болзошгүй зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.Зүрх эсвэл цус харвалт гэж Британийн The Telegraph сонинд бичжээ.

2007 оноос хойш Британийн Зүрхний сан (BHF) өндөгний хэрэглээг багасгах, долоо хоногт ердөө гурван өндөг хэрэглэхийг зөвлөж байна, харин Британийн Эрүүл мэндийн алба энэ талаар ямар ч зааваргүй байна.

Америкийн Northwestern Medicine компанийн хийсэн шинэ судалгаагаар өндөг, холестерин их иддэг хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх, эрт нас барах эрсдэлтэй болохыг харуулжээ.

Шинэ судалгаагаар өдөрт 300 миллиграмм холестеринтэй тэнцэх гурваас дөрвөн өндөг нь бага иддэг хүмүүстэй харьцуулахад эрүүл мэндэд эрсдэл учруулдаг гэж Британийн Зүрхний сангийн өмнөх мэдэгдлийг баталж байна.

Чикаго дахь Баруун Хойд Их Сургуулийн Анагаах Ухааны Сургуулийн Урьдчилан сэргийлэх Анагаах Ухааны тэнхимийн судалгааны ахлах зохиогч, доктор Виктор Чонг "Өндөг, ялангуяа шар нь хоол хүнс дэх холестерины гол эх үүсвэр юм" гэж CNN мэдээлэв.

JAMA эмнэлгийн сэтгүүлд баасан гарагт нийтлэгдсэн судалгаанд Чунг болон түүний хамтрагчид нэг том өндөг нь 186 миллиграмм холестерол агуулдаг болохыг тэмдэглэжээ.

Үр дүн ба туршилтууд

Судлаачид АНУ-ын зургаан судалгааны бүлгийн мэдээллийг судалж, мөн дунджаар 29000 жилийн турш 17.5 гаруй хүнийг дагаж мөрдсөн.

Хяналтын хугацаанд нийт 5400 зүрх судасны өвчлөл тохиолдсоны 1302 нь үхэлд хүргэдэг ба үхэлд хүргэдэггүй цус харвалт, 1897 нь үхэлд хүргэдэг ба үхэлд хүргэдэггүй зүрхний дутагдал, 113 нь зүрхний өвчнөөр нас барж, 6132 хүн бусад шалтгаанаар нас барсан байна.

Chung-ийн хийсэн шинжилгээгээр өдөрт 300 миллиграмм холестерол нэмж хэрэглэх нь зүрхний өвчин тусах эрсдэлийг 3.2 хувиар, дутуу нас барах эрсдэлийг 4.4 хувиар нэмэгдүүлдэг болохыг харуулжээ.

Эрдэмтэд өдөрт идсэн өндөгний тал бүр нь зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг 1.1 хувиар, дутуу нас барах эрсдэлийг 1.9 хувиар нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.