Бидний эрч хүчийг шавхдаг өдөр тутмын зуршил

1- Сөрөг хүмүүстэй цагийг өнгөрөө

2 - хоол тэжээлийн дутагдал

3- Олон нийтийн сүлжээнд их цаг зарцуулах

4- Бусдын юу хэлж, юу хийж байгааг шалга

5 - оройтож хонох

6- Дасгал хөдөлгөөн хийхгүй байх

7- Үргэлж төгс байхыг эрмэлздэг

8- Байнгын гомдол

9- Хэт их ажил

10- Өөртөө цаг гаргаж, түүнээсээ таашаал авахгүй байх

11- Хүн болгонд таалагдахыг хичээдэг

Дасгал хийх хамгийн тохиромжтой цаг хэд вэ?

Эрүүл мэнд, биеийн тамирын дасгалын ач тус юу вэ?

Хамгийн муу хоолны дэглэм!!!

Клиникийн хоолны дэглэмч Май Аль-Жавдах жингээ хасахад хамгийн чухал асуултуудад хариулдаг