Манай гал тогооны өөх тосыг шатаах хялбар бөгөөд боломжтой бодис

Манай гал тогооны өөх тосыг шатаах хялбар бөгөөд боломжтой бодис

Бид үе үе нэмэгддэг илүүдэл жингээсээ салах хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн алдартай шийдлүүдийг эрэлхийлсээр байна. Бид хоол иддэггүй, хоолны дэглэм баримтлахаас залхдаггүй.

Оросын хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, доктор Александра Разриновагийн үзэж байгаагаар бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тосыг шатаахад тусалдаг байгалийн гаралтай материалд найдах нь хамгийн сайн зүйл бөгөөд байгальд эдгээр нь "дулааны генератор" гэж нэрлэгддэг маш олон зүйл юм. , ямар ч гал тогоо тэднээс дутахгүй.

Оросын эрүүл мэндийн мэргэжилтэн халуун чинжүү нь капсаицин, хар перцэнд пиперин, цитрусын хальсанд синефрин агуулагддаг гэж Оросын хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр мэдээлжээ. Кофеин ба эпигаллокатечин нь мөн "термоген" -тэй холбоотой байдаг. Мөн ногоон цай нь түүний хольцыг агуулдаг. Цагаан гаа, шанцай, cumin, гич, сармис, dill, яншуй, лаврын, розмарин, зөгийн бал, маалингын үрийг мөн "термоген" гэж үздэг.

Эрүүл мэндийн мэргэжилтэн хоол боловсруулах тогтолцооны асуудалтай хүмүүст эдгээр бодисыг болгоомжтой хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь тэдгээрийн илүүдэл нь ходоодны салст бүрхэвчийг цочроож, цочроох аюултай.

Тэрээр нэмж хэлэхдээ, "Дулаан үүсгэдэг материалын үр нөлөөг бид мэддэг учраас бид тэдгээрийг дунд зэрэг ашиглах ёстой, ялангуяа хүн хүйтэн цаг агаарт гэрээсээ гарах гэж байгаа бол. Энэ нь хөлрөх процессыг идэвхжүүлдэг. Амьсгалын дээд замын үрэвсэлтэй хүмүүсийн хувьд цагаан гаа, зөгийн бал, нимбэг зэрэг ундаа ууж, хөлрөх, улмаар биеийн өндөр температурыг хурдасгахад тусалдаг.

Оросын шинжээчийн үзэж байгаагаар бүх бодис нь термогенийн нөлөөтэй байдаг, учир нь хоол боловсруулах явцад энерги ялгардаг бөгөөд энэ нь дулааны зохицуулалтыг хадгалж байдаг. Тиймээс бид "термоген" -ийг загас, мах, өндөг, үр тариа, самар, зарим хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ гэж үзэж болно.

Магуи Фарагийн 2023 оны зурхайн таамаглал