гоо сайхангоо сайхан, эрүүл мэнд
Рамадан сард арьсаа чийгшүүлэх маск
XNUMX- Авокадо болон сүүний маск:
чийгшүүлэх арьс Хоёр хоолны халбага нухсан авокадог нэг халбага шинэхэн сүүтэй хольж, нүүр, хүзүүндээ түрхээд 20 минут байлгаад хүйтэн усаар зайлна.
XNUMX-Рамадан сард эмзэг арьсыг чийгшүүлэх овъёос, сүүний маск
Нэг халбага нунтагласан овъёосыг нэг халбага шинэхэн сүүтэй сайтар хольж, нүүр, хүзүүнийхээ арьсанд жигд тарааж, хүйтэн усаар угаахын өмнө хагас цаг байлгаад, нүүрээ сарнайн усаар цацаж чийгшүүлнэ.
XNUMX- Кокосын тос болон ши тос маск:
Кокосын тос болон ши цөцгийн тос нь хуурай арьсыг эмчлэх хамгийн сайн хоёр найрлага юм. Кокосын тос, ши цөцгийн тосноос нэг халбага бэлтгэж, арьсан дээрээ 15 минут байлгасны дараа бүлээн усаар сайтар угаана.