Дөрвөн төрлийн жимсний хальсыг хэрэглэж болно

Дөрвөн төрлийн жимсний хальсыг хэрэглэж болно

жүрж

Жүржийн хальс нь эслэг (пектин) болон флавоноид, флавонол, фенолын хүчил, гликозилсэн флавоноид зэрэг фенолын нэгдлүүдийн баялаг эх үүсвэр юм. Түүний агууламж нь антиоксидант, үрэвслийн эсрэг, чихрийн шижингийн эсрэг, гиперлипидийн эсрэг, хорт хавдрын эсрэг, атеросклерозын эсрэг үйлчилгээтэй байдаг.

Түүний хэрэглээнд дараахь зүйлс орно.

• Цайнд хийж болно.
• Хатаагч болон пудрыг нүүрний маск болгон ашиглан арьсыг сэргээнэ.
• Шумуулд хазуулахгүйн тулд арьсанд үрнэ.

Лимон

Нимбэгний хальс нь таргалалттай хүүхэд, өсвөр насныханд эерэгээр нөлөөлж, улмаар зүрхний өвчин, чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Нимбэгний хальс нь витамин С, флавоноидоор баялаг бөгөөд эдгээр нь антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг өндөр хувийг агуулдаг. Түүний хэрэглээнд дараахь зүйлс орно.

• Цайнд нэмдэг.
• Арьсыг цэвэрлэх эсвэл суганы хар толбо арилгахад хэрэглэнэ.
• Мөөгөнцөр, бактерийн болон бусад хуйхны халдварыг эмчлэхийн тулд хуйханд үрнэ.

алим

Алимны хальс нь катехин, хлороген хүчил, процианидин, эпикатехин, кверцетин зэрэг антиоксидант бодисуудыг их хэмжээгээр агуулдаг. Мөн алимны хальсанд агуулагдах фенолын нэгдлүүд нь цөмөөс 2-6 дахин их байдаг. Алимыг хальсгүй идвэл олон төрлийн архаг болон үрэвсэлт өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг. Түүний хэрэглээнд дараахь зүйлс орно.

• Гар хийцийн алимны цуу бэлтгэхэд хэрэглэж болно.
• Шүүс, смүүти, алимны коктейль болон бусад жимсэнд нэмдэг.
• Нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй өрөөний агаар цэвэршүүлэгч болгон хийдэг.
• Нүүрний маск болгон хатааж нунтаглана.

анар

Анар жимсний хальс нь флавоноид, антоцианин, фенолын хүчил зэрэг өндөр антиоксидант агуулдаг. Анар жимсний хальс нь жимсний нийт жингийн 50%-ийг эзэлдэг бол үрийн жин 10%-иас хэтрэхгүй, холтос нь 40%-ийг эзэлдэг. Анар жимсний хальс нь хорт хавдар, мэдрэлийн эсийн доройтол, дархлал хомсдол, ясны сийрэгжилтийн эсрэг үйлчилгээтэй. Түүний хэрэглээнд дараахь зүйлс орно.

• Улаан буудайн гурилын нунтаг дээр шингэлж, нунтагласны дараа нэмээд эслэг, полифенолын агууламж өндөртэй чанартай талх бэлтгэнэ.
• Цайнд нэмдэг.
• Арьсны хөгшрөлт, батга болон бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор нүүрэндээ түрхэж болох анар жимсний хальс бэлтгэхэд хэрэглэнэ.
• Үс унахаас сэргийлж үсэнд түрхдэг.

Чамайг ухаалгаар үл тоомсорлодог хүнтэй яаж харьцах вэ?