Хүн эргэн тойрныхоо орчноос өртөж болзошгүй шоолж, сөрөг шүүмжлэл.
Өөртөө итгэх итгэл бага, бусдын өгсөн даалгаврыг биелүүлэхгүй байх айдас.
Хүн болон бусад дээд хүмүүсийн хооронд харьцуулалт хийх нь тэр бусдын амжилт, ололт амжилтад хүрч чадахгүй байгаад бухимддаг.
Үйл явдал, нөхцөл байдлын талаархи гутранги үзэл, сөрөг тайлбар.
Ирээдүйд юу болох талаар айдас, эргэлзээ.
Гунигтай дуу, кино сонсох, тэднийг харж, сонсох явцдаа сэтгэлийн хөөрөл.
Дайн, гамшиг, хямрал зэрэг дэлхийн сөрөг үйл явдлуудад анхаарлаа төвлөрүүлэх.

 Сөрөг бодлоосоо ангижрах арга замууд:

Бүх авъяас чадвар, давуу талуудтай өөрийгөө үнэлэх, улмаар өөртөө итгэх итгэл нэмэгддэг.

Мэдрэл, хурцадмал байдал, цочромтгой байдлаас ангижрах, тайвширч, тайван байдалд шилжих.

Оюун санаанд орж ирэх бодлуудыг хянаж, муу, сөрөг бодлоос ангижрах.

Хүсэл зориг, шийдэмгий байдал дагалддаг тэвчээр.

Эерэг, хөгжилтэй, амьдралыг хайрладаг хүмүүстэй холилдож, тэдний нөлөөнд автдаг.Эерэг бодол санаа, хошин шогийн мэдрэмж нь халдвартай.

Хүмүүстэй холилдож, аль болох тусгаарлахаас зайлсхийх.

Сайн ч бай, муу ч бай Бурханы зарлигуудад сэтгэл хангалуун байх.

Хувь хүний ​​согог, сул тал, дутагдалд анхаарлаа хандуулахаас сатаарах.

Гутрах кино үзэх, гутрах зохиол унших, сөрөг хүмүүстэй хүүхэд харахаас зайлсхий.

Амьдралыг утга учиртай болгодог тодорхой, тодорхой зорилго, амбиц, мөрөөдөл.

Гадны сөрөг нөлөөлөл, хор хөнөөлтэй сэтгэгдлүүдийг үл тоомсорлож, хайхрамжгүй ханддаг.

Хөгжилтэй, хөгжилтэй цагийг өнгөрөөж, инээдмийн кино үзэж, сонирхолтой роман уншаарай.

Ялангуяа шөнийн цагаар хүнийг дайрдаг хуурмаг, бодлуудаас ангижрах.

Хүмүүс болон нийгмийн үйл ажиллагаанд тусламжийн гараа сунгах, семинарт оролцох, тэдэнтэй харилцах зэрэг хэрэгцээтэй, ашигтай зүйлээр чөлөөт цагаа өнгөрөөх.