Бөөрний чулуу үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нь чулуу үүсэхэд нөлөөлдөг нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэх явдал юм

8 аяга ус уухад (аяганы багтаамж нь 200 мл) өдөрт 2 литр шээсний эзэлхүүнтэй болох нь шээсний хэмжээг тэлж, бодисын концентрацийг бууруулж, талст үүсэхийг багасгадаг.. Мөн шүүс ууна. нимбэгний шүүс, жүржийн шүүс зэрэг цитрат агуулсан бодисууд нь чулуу үүсэхийг багасгахад хувь нэмэр оруулдаг.

Кальцийг бууруулснаар оксалатын хэмжээ нэмэгдэнэ..бөөрний чулуу үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг..наснаас хамааран зохих хэмжээний кальцийг авах ёстой..өдөр тутмын хэрэгцээг 1000 мг орчим, олон улсын 800 нэгж нэмнэ. витамин D3 нь кальцийг шингээхэд тусалдаг.

Натрийн өндөр түвшин нь шээс дэх кальцийн хэмжээг нэмэгдүүлж, чулуу үүсэхэд хүргэдэг.

Сүүлийн үеийн зөвлөмжүүдэд натрийн хоногийн хэрэглээ нь өдөрт 2300 мг (хагас цайны халбага) -аас хэтрэхгүй байх ёстой.Хэрэв өмнө нь чулуу үүсэхэд натрийн үүрэг гүйцэтгэсэн нь батлагдсан түүхтэй бол хоногийн хэрэглээг өдөрт 1500 мг хүртэл бууруулах хэрэгтэй. (цайны халбаганы гуравны нэгээс бага) энэ нь таны зүрхэнд тустай бөгөөд артерийн даралтыг бууруулна.

Улаан мах, өндөг, тахиа, загас нь шээсний хүчлийн хэмжээг нэмэгдүүлж, чулуу үүсгэдэг.. Мөн шээсний цитратыг бууруулахад хувь нэмэр оруулдаг (чулуу үүсэхээс сэргийлдэг)..Хэрэв та өмнө нь чулуунд өртөж байсан бол "амьтны уураг Өдөрт ойролцоогоор 100 грамм хүртэл буурсан" (хагас унц)

Цай, шоколад, ихэнх самар оксалатаар баялаг.. Зөөлөн ундаа, кола нь фосфатаар баялаг.. Хэрэв та бөөрний чулуугаар өвдсөн бол эдгээр хоолноос татгалзах эсвэл хязгаарлахыг эмч танд зөвлөж байна.