эрүүл мэнд
Биеийн эрхтнүүдийн гэмтлийн гол шалтгаанууд
Биеийн эрхтнүүдийн гэмтлийн гол шалтгаанууд
Биеийн эрхтнүүдийн гэмтлийн гол шалтгаанууд
Тархины гэмтлийн шалтгаанууд
1 . Өглөөний цайгаа уудаггүй.
2-XNUMX-XNUMX Цацах хүртлээ идээрэй
3 . тамхи татах.
4 . Сахарын хэт их хэрэглээ
5 . агаарын бохирдол .
6 . Нойр дутуу.
7 . Унтах үед толгойгоо далдлах.
8 . Өвчний үеийн тархины стресс
9 . Сэтгэлгээг өдөөдөггүй.
10. Ховор яриа, харилцан яриа
️Элэгний гэмтэлийн гол шалтгаанууд
1 - оройтож унтдаг
2- Өглөө шээхгүй байх
3- Шуналтай идээрэй
4- Өглөөний цайгаа уудаггүй
5- Эмнэлгийн эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх
6- Хадгалах бодисын хэрэглээ. болон өнгөт болон хиймэл чихэр
7- Эрүүл бус тос хэрэглэх
8- Шинэ бус хоол хүнс эсвэл хадгалсан шарсан хоол хүнс хэрэглэх
Хорт хавдар үүсгэдэг таван гол хүнс
1. хиам..
2. Боловсруулсан мах
3. Шарсан гурилан бүтээгдэхүүн
4. Шарсан төмс
5. Төмсний чипс, шаржигнууртай боов
Ядарч байна уу?
Би хагас шил жүржийн шүүс уудаг.
Мөөгөнцөр байна уу?
Сармис идэхээс илүү.
Зүрх хорсож бухимдаж байна уу?
Би chamomile дусаахыг ууж байна.
Толгой чинь өвдөж байна уу?
Чанасан төмс идээрэй.
Харшлын шинж тэмдэг таныг зовоож байна уу?
Та хан боргоцойтой