Элэгний хорт бодисыг гадагшлуулдаг хамгийн чухал ундаануудыг энд оруулав

Элэг нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулах үүрэгтэй.Мөн цөс ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь элэгний дотор хуримтлагдсан өөх тос, хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусалдаг, учир нь буруу хооллолт нь элэгний ноцтой өвчин үүсгэдэг.

Элэгийг хорт бодис, хуримтлагдсан өөх тосыг цэвэрлэхэд тусалдаг хамгийн чухал байгалийн ундаанууд энд байна.

• Элсэн чихэргүй цангис жимсний ундаа нь элгэнд тустай амин хүчлийг агуулдаг.

• Гүзээлзгэнэтэй ундаа нь элэгийг идэвхжүүлж, амин чухал үйл ажиллагааг нь идэвхжүүлдэг.

• Навчит ногоонууд элэгний хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхийн тулд уудаг, антиоксидант агуулдаг тул бууцай, брокколи шүүсийг уух хэрэгтэй.
• Луувангийн ундаа нь элэгний хүчтэй цэвэрлэгч юм.

• Лаазалсан биш шинэхэн алимны ундаа нь элэгний цэвэрлэгээг хурдасгадаг.

• Нимбэг, жүржийн ундаа
  Халуун нимбэгний шүүс нь элэгний ферментийг зохицуулдаг тул элсэн чихэр хийж болохгүй, өглөө өлөн элгэн дээрээ уухыг зөвлөж байна.

• Бууцай, усан хясаа нь цөсний урсгалыг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь цусан дахь хаягдал бүтээгдэхүүнийг гадагшлуулж, биеийн бусад хэсэгт хүрэхээс сэргийлдэг.

• Авокадо ундаа нь элэгийг глутатион үйлдвэрлэхийг өдөөдөг баялаг шинж чанартай бөгөөд түүний дутагдал нь арьсыг харлаж, толбо үүсгэдэг.
• Зөгийн балтай алимны цуу: Нэг аяга бүлээн усанд хоёр хоолны халбага зөгийн бал, нэг цайны халбага алимны цуу нэмээд өлөн элгэн дээрээ ууна.

• Шанцайтай ундаа: Шанцай нунтагласан ч бай, саваа ч бай, өдөрт хэд хэдэн удаа ууна.

• Анар жимсний хальс, кориандрын ундаа: Хагас аяга ногоон кориандра, хагас аяга анар жимсний хальс, хоёр суспенз шанцайны талыг нь буталж, хольцыг шилэн саванд хийж уухад буцалсан ус хийнэ.Энэ ундаа. элэг, биеийг ерөнхийдөө хорт бодисоос цэвэрлэнэ.

• Урьдчилан сэргийлэх ундаа: Өдөр бүр уухыг зөвлөдөггүй, гэхдээ завсарлагатайгаар бэлтгэдэг бөгөөд хагас халбага цагаан гаа, хагас нимбэгний шүүс, сармисны хумс, хагас халбага оливын тосноос бүрддэг.Орц найрлага нь хольсон. нэг аяга ус ууж, өлөн элгэн дээрээ ууж, өглөөний цайнаас хагас цагийн өмнө ууна.