Эерэг зуршил бий болгож, амьдралаа өөрчил

1- Санаачлага гэдэг нь илүү сайнаар өөрчлөх чадварт итгэх итгэл юм

2- Оюун санааны зорилгыг тодорхойлох: Зорилго нь зан үйлийг чиглүүлж, зохицуулдаг зүйл юм

3- Эхлээд ойлгох, дараа нь ойлгох: Бусад хүмүүс таныг ойлгохын тулд эхлээд та тэднийг ойлгох ёстой

4- Бүтээлч сэтгэлгээ: нийтлэг сэтгэлгээнд итгэдэг бөгөөд ялгаа, олон янз байдлыг хүлээн зөвшөөрдөг

5- Аливаа зүйлийг ач холбогдлоор нь тодорхойлох нь: та эрэмбэлэх ёстой, илүү чухал зүйл үргэлж байдаг

6- Хийж байгаа бүх зүйлээсээ богино завсарлага авах хэрэгтэй

7- Спортоор хичээллэх, биеийн тамирын дасгал хийх

8- Бусдын эерэг чанар, зан үйлийг ажиглаж, олж авах

9- Нийгмийн харилцаа холбоо, хайр сэтгэл, сайн санааны хүмүүстэй харилцах

10- Тасралтгүй зорилго бол өөрийгөө хөгжүүлэх

11- Өдөр бүр өөртөө инээмсэглээрэй