1- Омега-3 их хэмжээгээр агуулагддаг тул зүрхний хүчийг нэмэгдүүлж, судасны ажлыг идэвхжүүлдэг.

2- Бие дэхь хортой холестерины хэмжээг бууруулж, түүний сайн талыг тэнцвэржүүлнэ.

3- Судасны хатуурал, зүрхний шигдээс, цус харвалтаас сэргийлнэ.

4- Хоолны дэглэм баримталдаг хүмүүст энэ нь жингээ хасахад тустай бөгөөд энэ нь таныг цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг эслэгийн агууламж өндөртэй, бага хоол иддэг тул жингээ барьж, тодорхой хэмжээгээр хасдаг.

5- Омега-3 агуулсан тул аутизмтай өвчтөний хөгжлийн эмгэгийг бууруулахад тустай.

6- Хүчил болон антиоксидант агуулсан учир гэдэсний зарим өвчнийг эмчлэхэд тустай.

7- А аминдэм, антиоксидант агуулсан тул үрчлээ, сорвижилтыг багасгадаг тул арьсанд тустай, үрэвслийг намдаана.

8- Энэ нь хорт хавдрын эсүүд, ялангуяа уушиг, амны хөндийн хорт хавдрын эсүүдтэй тэмцэж, багасгадаг шим тэжээл, антиоксидант агуулсан тул хорт хавдрын өвчнөөс хамгаална.

9- Антиоксидант агуулсан тул чөлөөт радикал үүсэхээс сэргийлнэ.

10- Бета-каротин, А аминдэм агуулсан тул шар толбоны доройтол, катарактаас хамгаална.

11- Энэ нь ясыг бэхжүүлж, ясыг хэврэг байдлаас хамгаалахад тусалдаг, учир нь тэдгээр нь кальци, магни, төмөр агуулдаг.

12- Цусны улаан эсийн нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, хүчилтөрөгчийг биеийн бүх хэсэгт хүргэж улмаар цусны эргэлтийг сайжруулдаг учир нь төмөр, зэс их хэмжээгээр агуулагддаг.

13- Илчлэг багатай тул жингээ хасахад тустай.

14 - Суулгалт, ходоод гэдэсний цус алдалт, геморрой өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэдэг.

15- А аминдэмийн агууламж өндөртэй тул арьсны олон төрлийн өвчнийг эмчилдэг

Бөөрний өвчнөөр шаналж буй хүмүүст усан хясааг түүхийгээр нь идэхгүй байхыг зөвлөдөг ч бөөрөнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг оксалийн хүчлийн хэмжээг багасгахын тулд усаар чанаж идэх нь дээр.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд үүнийг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй

Бусад сэдвүүд: 

Та яагаад өдөр бүр нарны тос хэрэглэх ёстой вэ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها