Удаан хугацаагаар сууснаар эрсдэлд ордог уу?

надтай танилцаарай эрсдэл  Удаан хугацаагаар суух:
XNUMX- Энэ нь таны зүрхийг өвтгөж байна:
Зарим судалгаагаар өдрийн ихэнх цагийг суудаг хүмүүсийн хооллолт, амьдралын хэв маяг нь удаан суудаггүй хүмүүстэй тун төстэй байсан ч суудаг хүмүүс зүрхний өвчнөөр өвчлөх магадлал хоёр дахин их байсан нь тогтоогджээ.
XNUMX- Чихрийн шижин өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлнэ.
Өдөржин суувал чихрийн шижин тусах магадлал өндөр. Мөн та бага калори шатаадаг учраас биш, харин сууж байхдаа өөрөө үүнийг хийдэг.
XNUMX- Илүүдэл жин нэмэх:
Хэрэв та маш их, удаан суудаг хүн бол илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай байх магадлалтай.
XNUMX- Таны нуруу өвдөж байна:
Суух байрлал нь нуруу, хүзүү, нурууны булчинд асар их ачаалал өгдөг. Тав тухтай сандал олоорой. Гэхдээ хичнээн тухтай байсан ч таны нуруу удаан суух дургүй байдаг. Сээр нуруугаа хадгалахын тулд босоод хагас цаг тутамд нэг эсвэл хоёр минут хөдөл.
XNUMX- Энэ нь венийн судасжилтад хүргэдэг.
Хэт удаан суух нь хөлөнд цус тээглэх ба энэ нь судсанд нэмэлт дарамт учруулж, улмаар венийн судаснууд томорч, хавдаж, венийн судаснууд гарч ирдэг. Энэ нь танд бага зэрэг өвдөлт үүсгэдэг.
XNUMX- Сэтгэцийн хомсдол үүсэх:
Хэрэв та их суувал таны тархи оюуны хомсдолтой хүн шиг харагдах болно. Суух нь зүрхний өвчин, чихрийн шижин, цус харвалт, цусны даралт ихсэх, цусан дахь холестерины хэмжээ ихсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
XNUMX. Хорт хавдар тусах эрсдэлтэй:
Та бүдүүн гэдэс, эндометрийн болон уушигны хорт хавдар тусах магадлал өндөр байж болно. Та хэдий чинээ их сууна төдий чинээ их боломж байна. Өндөр настай эмэгтэйчүүдэд хөхний хорт хавдар тусах магадлал өндөр байдаг. Хэрэв та маш идэвхтэй байвал энэ нь өөрчлөгдөхгүй. Та хэр удаан суух нь чухал.