Хэрэв та аз жаргалыг хайж байгаа бол эдгээр арга замууд юм

Хэрэв та аз жаргалыг хайж байгаа бол эдгээр арга замууд юм

Хүмүүс юу аз жаргалтай байдгийг мэдэх нь нэг хэрэг, харин аз жаргалтай амьдрах нь өөр зүйл гэж Шотландын Стирлингийн их сургуулийн Зан үйлийн шинжлэх ухааны төвийн судлаач, ахмад академич Кристофер Бойс хэлэв.

Аз жаргалыг үргэлж инээмсэглэж, инээж байх гэж буруугаар ойлгодог гэж Бойс Positive.News сэтгүүлд нийтлүүлсэн нийтлэлдээ аз жаргал судлалын чиглэлээр мэргэшсэн академич болох XNUMX жилийн карьераа орхих хүртлээ аз жаргалын жинхэнэ амтыг мэдрээгүй гэж нэмж хэлэв. Түүнд хэрэгтэй бүх зүйл бол унадаг дугуйгаар дэлхийг тойрч, үндэсний бодлого шийдвэрээ аз жаргал дээр тулгуурладгаараа алдартай Гималайн жижиг хаант улс болох Бутан руу олон сарын аялал хийхэд хангалттай ачаа тээш, хэрэгсэл юм.

Бойс цааш хэлэхдээ, тэрээр аз жаргалын талаар академич байхаасаа илүү ихийг сурч мэдсэн нь үнэхээр зорьсон газар юм, гэхдээ энэ нь ном, диссертацаар олж авсан мэдлэгээ үгүйсгэх гэсэн үг биш юм. Гэхдээ амьдралын анхны туршлага хуримтлуулахын тулд ярих зүйл их байна. Түүний аз жаргалд хүрэх замдаа сурсан зарим зүйл нь:

1. Гүнзгий байдал ба бодит байдал

Хүмүүс аз жаргалын тухай ярихад зарим нь үүнийг нийгмийн бодит зорилго гэж үгүйсгэдэг, учир нь аз жаргалын улс төр нь хүмүүсийн үргэлж инээмсэглэж, инээдэг гэж буруугаар ойлгож болно.

Хэдийгээр инээх, инээх нь хөгжилтэй ч гэсэн эдгээрийг байнга хийх нь бодитой, хүсүүштэй зүйл биш юм. Хэцүү мэдрэмжүүд нь амьдралын хэвийн хэсэг юм. Уйлах эсвэл санаа зовох нь чухал шинж тэмдэг бөгөөд амьдралын бодит хэсэг бөгөөд үүнээс нуугдахын оронд түүнтэй хамт амьдарч, тулгарч байх ёстой.

Хүсэж буй аз жаргалын талаар бодохдоо гүн гүнзгий, бодитой байх нь харилцан хамаарал, зорилго, итгэл найдвар дээр суурилдаг байх ёстой бөгөөд үүний зэрэгцээ уйтгар гуниг, түгшүүрийг багтааж чаддаг. Үнэн хэрэгтээ, энэ нь Бутан шиг улс орны аз жаргалыг хүсдэг бөгөөд Бойс илүү олон улс (мөн хүмүүс) хийх ёстой гэж үздэг.

2. Гэхдээ зорилго тавих нь чухал

Зорилго нь тустай байж болно. Бидний өдөр тутмын амьдралд зааварчилгаа өгөөч. Гэвч бидний аз жаргал үүнээс шалтгаална гэж бодоод үр дүнд хүрэхэд амархан байдаг. Сэтгэл зүйчдийн хэлдгээр "урсгал" гэдэг зүйлийн урхинд орохын оронд хүн зорилгодоо хүрэх нь үргэлж аз жаргал авчрахгүй ч гэсэн түрхэн зуурын байдалд оршдог. Хэрэв хүн замдаа хийж байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун бус байвал зорилгоо үргэлжлүүлэх нь үнэ цэнэтэй эсэх талаар эргэлзэх хэрэгтэй гэж Бойс зөвлөж байна.

3. Худал хуурмаг түүхүүд

Аз жаргалтай амьдрал юунд хүргэдэг тухай олон түүх байдаг ч тэр бүр найдвартай нотлох баримтаар батлагдаагүй байдаг. Жишээ нь "Би [зорилгодоо] хүрэхэд би аз жаргалтай байх болно" түүх эсвэл мөнгөөр ​​аз жаргалыг худалдаж авдаг бусад алдартай түүх юм. Бойс тайлбарлаж байгаа зүйл бол илүү их мөнгөтэй байх нь (үндсэн хэрэгцээгээ хангахаас гадна) сайн харилцаатай байх, сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндээ анхаарч, өөрийн итгэл үнэмшил, үнэт зүйлсийн дагуу зорилготой амьдрахтай харьцуулахад тийм ч чухал биш юм. Эдгээр нь улс орнуудын эсвэл дэлхийн эдийн засгийг тэтгэж чадах түүхүүд боловч хувь хүмүүст бүрэн аз жаргал авчрах албагүй.

4. Хайртай, халуун дулаан харилцаа

Аз жаргалтай амьдрахад халуун дулаан, хайраар дүүрэн харилцаа чухал. Гэхдээ үүнийг авахад амаргүй. Академийн хүний ​​хувьд Бойс өгөгдлөөс аз жаргалын төлөө харилцаа хэр чухал болохыг олж харсан гэдгээ тайлбарлав. Гэвч олон хүний ​​нэгэн адил тэрээр өөрийн амьдралдаа үүнийг ойлгоход хэцүү байсан, учир нь олонхи нь өөрсдийгөө хэн бэ гэдгийг болзолгүйгээр бус, тодорхой шалгуурыг хангасан тохиолдолд л бусдад хайрлагдах болно гэж боддог.

Бойс унадаг дугуйн аялалынхаа үеэр хүмүүс ямар сайхан сэтгэлтэй, өгөөмөр байдгийг нь гайхшруулж, уригдсан хүмүүст бага зэрэг байсан ч хооллох эсвэл байрлах газар урьсан гэж нэмж хэлэв. Бойс аялалын эхэнд явахдаа ийм өгөөмөр сэтгэлтэй гэдэгт эргэлзсэн эсвэл хэт хурдан уралдсан гэж тайлбарлаж, түүний хэлснээр энэ тухай бодохоо больсонгүй. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд тэрээр бусадтай илүү их холбогдохыг зөвшөөрч сурсан нь илүү гүнзгий харилцаатай болж, илүү аз жаргалд хүргэсэн.

5. Хямралыг даван туулах чадвартай

Бойс Бутан руу ганц хоёр хямрал амсахгүйгээр унадаг дугуйгаар явж чадахгүй байсан гэж хэлээд хүн бүр хэзээ нэгэн цагт хямралыг туулж болно гэдгийг онцолжээ. Шархаа долоож, эмээл рүүгээ буцах нь утга учиртай бөгөөд хэрэв хүн сэтгэл зүйн хямралд орсон бол бусдын дэмжлэг хэрэгтэй болно. Тэд юу болсныг ойлгохын тулд өөрсдөдөө цаг гаргаж, урагшлахаа баталгаажуулах хэрэгтэй байж магадгүй юм. Эдгээр нь тэсвэр тэвчээрийг хангахад шаардлагатай хүчин зүйлүүд бөгөөд энэ нь түүнд аялалд нь тусалсан юм.

6. Million Star зочид буудал

Уулын дундуур нэг өдрийн аялалын дараа оддын дор хэвтэх шиг сайхан зүйл байхгүй гэж Бойс өгүүллэгийнхээ төгсгөлд бичжээ. Хүн төрөлхтөн байгалиасаа байдаг ч хүний ​​үндсэн хэрэгцээг хангахгүй баригдсан, ихэвчлэн хиймэл байдаг нийгмийн орон зайд ихэнх цагаа зарцуулдаг. Байгаль бол хүний ​​сайн сайхан байдалд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд зөвхөн одоо цагт тайван, тайван байхын тулд биш, харин хүний ​​​​амьдралыг хойч үедээ тэтгэхэд чухал ач холбогдолтой юм.

Магуи Фарагийн 2023 оны зурхайн таамаглал