Хэзээ ч хөгширдөггүй арьсанд зориулсан ус, оливын тос, хулд загас

Францын нэгэн судалгаагаар хүйтэн усанд орох нь дархлааг дэмжиж, өөх тос, сахарын шаталтыг нэмэгдүүлж, булчинг бэхжүүлж, таргалалттай тэмцэж, хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлж, хамгийн чухал нь арьсыг хамгаалж, цэвэрлэж, залуу, гялалзсан хэвээр байлгадаг болохыг тогтоожээ.

Судалгаагаар: Хүйтэн усаар шүршүүрт орохын тулд аливаа хүн халуун уснаас бүлээн, дараа нь хүйтэн ус руу аажмаар шилжиж, 3-5 минутын турш хүйтэн усанд зогсох ёстой.

Бусад судалгаанууд нь адреналин даавар ялгаруулахад тусалдаг сэтгэлзүйн стресс, бухимдал нь эрт хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг түргэсгэж, цусан дахь сахарын хэмжээг нэмэгдүүлж улмаар арьсны эсийг устгахад хүргэдэг болохыг анхааруулсан. .

Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд болон хөгшрөлтийн эсрэг мэргэжилтнүүд хоол боловсруулалтыг сайжруулж, антиоксидант, А, Е витамин агуулдаг тул бүх тосыг оливын тосоор солихыг зөвлөж байна.

Долоо хоногт гурван удаа хулд, сардин, сардин загас идэхээс гадна мэдрэлийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, булчин чангаруулдаг тул арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулж, илүү шинэлэг харагдуулдаг.

Судалгаа, судалгаагаар эрүүл, цэвэр арьстай болохын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг сонгох нь батлагдаагүй, цаашид ч зогсохгүй, тиймээс илүү сайхан, эрч хүчтэй арьстай болцгооё.