хөгшрөлтийг удаашруулахын тулд хурдан алхах

хөгшрөлтийг удаашруулахын тулд хурдан алхах

Илүү идэвхтэй амьдралын хэв маяг нь хөгшрөлтийн зарим үр дагавар, тухайлбал зүрхний гэмтэл, ой санамж муудах, танин мэдэхүйн сулрал зэргийг эсэргүүцэх арга замыг судалгаанууд үзүүлсээр байна.

Шинэ судалгаагаар алхах хурд болон биологийн нас хоорондын хамаарлыг олж тогтоожээ. Судалгаанд илүү хурдан хөдөлдөг хүмүүс илүү удаан эрүүл байж чадна гэдгийг харуулахын тулд генетикийн олон өгөгдлийг ашигласан гэж New Atlas Communications Biology-ээс иш татан мэдээлэв.

Алхах, урт наслах

2019 онд судлаачид алхах хурд болон эрүүл мэндийн хоорондын уялдаа холбоог судалсан сонирхолтой судалгааг үзээд 10-өөд насандаа удаан алхах нь тархины нийт хэмжээ багасах зэрэг хурдацтай хөгшрөлтийн биологийн үзүүлэлтүүдтэй хэрхэн уялдаж байгааг харуулсан. Үүний нэгэн адил өдөрт ердөө XNUMX минут хурдан алхах нь хүний ​​дундаж наслалтыг XNUMX жилээр уртасгадаг болохыг Лестерийн их сургуулийн эрдэмтэд өмнө нь нотолсон.

Шинэ судалгаагаар судлаачид учир шалтгааны холбоо гэдгийг батлахын тулд генетикийн өгөгдлийг ашигласан бөгөөд ахлах судлаач Том Йейтс хэлэхдээ: "Алхах хурд нь эрүүл мэндийн байдлын маш хүчтэй таамаглагч гэдгийг бид өмнө нь харуулж байсан ч бид үүнийг хийж чадаагүй. Хурдан алхах нь эрүүл мэндийг сайжруулдаг гэдгийг баталж байна.. Энэхүү судалгаанд бид хүмүүсийн генетикийн мэдээллийг ашиглан алхах хурд нь хромосомын төгсгөлд байдаг теломероор хэмжигддэг биологийн амьдралыг залуужуулахад хүргэдэг болохыг харуулсан. тэднийг гэмтлээс хамгаалдаг тул тэдний анхаарлын төвд байдаг. Хөгшрөлтийн нөлөөний талаар олон судалгаа хийсэн."

"Бидний эсүүд хуваагдах үед теломерууд богиносч, улмаар эсийг цаашид хуваагдахаас сэргийлж, хөгшрөлтийн эс гэж нэрлэдэг" гэж Йейтс нэмж хэлэв. Тийм ч учраас теломерын урт нь биологийн насыг хэмжихэд хэрэгтэй үзүүлэлт юм."

залуу биологийн нас

Энэхүү шинэ судалгаанд Их Британийн Биобанкнаас 400 гаруй дунд насны насанд хүрэгчдийн генетикийн мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийж, эдгээр хүчин зүйлсийг нэгтгэсэн анхны судалгааны нэг хэсэг болгон оролцогчдын өмсдөг хөдөлгөөн хянагчаас авсан алхах хурдны талаарх мэдээлэлтэй харьцуулсан болно. илүү хурдан алхах ба залуу биологийн нас хоёрын хооронд тодорхой холбоо тогтоож, судалж байна.

Архаг өвчинд нэрвэгдэхийг урьдчилан таамаглах

Эрдэмтэд өөрсдийн нийтлэлдээ хурдан, удаан алхдаг гэж ангилдаг хүмүүсийн хоорондох ялгаа нь теломерын уртаас хамааран 16 жилийн зөрүү юм. Архаг өвчин, эрүүл бус хөгшрөлтийн эрсдэл өндөртэй хүмүүсийг тодорхойлоход хялбар бөгөөд үйл ажиллагааны эрчм нь хүний ​​биед нөлөөлж болзошгүй гэж бичжээ. [эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд] арга хэмжээг оновчтой болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг."