Хуримынхаа өмнө эдгээр аргуудын тусламжтайгаар стрессээс ангижраарай

Хуримын өмнө сандарч, сандарч байна уу? Энэ бол хэвийн үзэгдэл.. Хуримын өмнөх болон хуримын үеэр стресс, түгшүүрийг чамаас хол байлгах хэдэн зөвлөгөөг хүргэж байна

Сүйт залуутайгаа амьдралынхаа шөнийн тухай санал, мөрөөдөл, уран зөгнөлийн талаар ярилцаж, хоёр талын сэтгэлд нийцсэн, өөрийн амтыг хослуулсан хуримыг зохион байгуулахын тулд санал бодлоо солилцоорой.Төсөв гэх мэт бүх нарийн ширийн зүйлийг ярилц. жижиг эсвэл том хурим байх уу? Энгийн эсвэл сонгодог уу? Зочид буудал эсвэл цэцэрлэгт? Өглөө эсвэл орой? Чимэглэл, зугаа цэнгэл, зочдын тоо, хуримтай холбоотой бүх зүйл, тэмдэглэлээ бичиж, бүх нарийн ширийн зүйлийн талаархи эцсийн шийдвэрээ хуримын өмнө стресс, түгшүүрээс ангижруулах эхний алхам болгон бичээрэй.

Цүнхэндээ тэмдэглэлийн дэвтэр, үзэг байнга авч яваарай: дарамт шахалт, шуурхай байдлын улмаас хийх ёстой зүйлээ мартахгүйн тулд нэг өдрийн дотор олон зуун зүйл хийх, олон зуун зүйлийг бодож завгүй байх болно. хурим, нүүр будалт, хувцаслалт гэх мэт, дэвтэр таны бодлыг цэгцлэх болно. Энэ нь танд хийх ёстой зүйлсээ нэгтгэн дүгнэж, алхам бүрийн ач холбогдлын дагуу тэдгээрийг цэгцлэх өдөр тутмын төлөвлөгөө гаргахад тусална.

- Шинээр гэрлэсэн хүмүүст өгөх хамгийн чухал зөвлөгөө бол гэрээ байгуулах явдал юм: Та зочид буудалтай гэрээ байгуулах ёстой бөгөөд энэхүү гэрээ нь таны бүх эрхийг баталгаажуулж, хамгаалахын тулд бүх нарийн ширийн зүйлийг, бүр жижиг нарийн ширийн зүйлийг агуулсан байх ёстой. Гэрээг сайтар уншиж, ойлгосон байх ёстой бөгөөд ингэснээр та тохиролцсон зүйлээ мэдэж байх ёстой. Хэрэв та баяр баясгалантайгаар ямар нэгэн шинэчлэлт хийсэн бол түүнийгээ мөн бичих ёстой бөгөөд энэ нь таны эрхийг баталгаажуулах хамгийн сайн арга юм. Зочид буудал ямар нэг зүйлийг зөрчсөн тохиолдолд гэрээний зүйл заалт эсвэл аливаа гэрээ, гэрээ нь таны бүх эрхийг буцааж өгөх баталгаа болно.

Цэцэг хүргэлт, буфет гэх мэт таны хуримыг дуусгахад саад болох зарим зүйл тохиолдож болно: энэ нь таны тайван байдлыг хадгалахад тусалдаг, эцсийн мөчид асуудлыг шийдэж чадах хүнийг томилж, энэ хүн хурим болж магадгүй юм. төлөвлөгч эсвэл гэр бүлийн гишүүн эсвэл бүр дотны найз.

Хувцасны асуудлаас зайлсхий: Танд дараах зүйлс байгаа эсэхийг шалгаарай (тээшний тээш, зочид буудалд биш харин үдэшлэг дээр): товч, хайч, утас агуулсан жижиг оёдлын иж бүрдэл, зах, зүү, хавчаарыг засах хоёр талт тууз. , гутал дээр жижиг тэмдэглэгээ (зураасыг бөглөх), бэхийг арилгах үзэг.

Мөргөлдөөнөөс зайлсхийх нь: Хуримынхаа үеэр зохисгүй авир гаргаж болзошгүй нэг юмуу хоёр хүний ​​тухай та төсөөлж магадгүй. Хэрэв танай үдэшлэгт асуудал үүсгэж болзошгүй зочин байвал хамаатан садан нь тэднийг анхааралтай ажиглаж байгаарай. Ямар ч байсан хуримын ёслолын тухай дурсамж нь сайхан, аз жаргалтай хэвээр үлдэх болно, харин ямар нэг зүйл буруу болох бүрт уурлаж бухимддаг сүйт бүсгүйн тухай биш. Хөгжилтэй байхын тулд чадах бүхнээ хий. Эцсийн эцэст та хайртай хүнтэйгээ гэрлэсэн нь л чухал юм. Хуримын үеэр тохиолдсон аливаа асуудал нь эцэстээ инээдмийн эх үүсвэр болно.

Интернет бол ямар ч сүйт бүсгүйн найз юм: Интернет нь хуримын ертөнцөд хувьсгал болсон.Интернет нь танд олон зүйлийг хөнгөвчлөх бөгөөд хуримын өмнө олон зохицуулалт хийхэд тусалж, хуримын даашинзны хэлбэр, үнийн талаар янз бүрийн санааг өгдөг. , хуримын бялуу, бөгж, сарнайн баглаа, гоёл чимэглэл, хамгийн сайхан газрууд Бал сардаа зориулж, танд зөвлөгөө өгөхдөө сүйт бүсгүйн ертөнц рүү аялж эхэлсэн цагаас нь эхлэн хамгийн сайн найз байдаг.

Ухаалаг сүйт бүсгүй бол хурим хийхээс өмнө хангалттай удаан хугацаанд өөрийгөө халамжилдаг хүн юм: бэлтгэлийн үеэр ч таны гоо үзэсгэлэн бүх зүйлээс илүү чухал байдаг тул та арьс, үс, гоо үзэсгэлэнгээ арчлах цагийг хэмнэх ёстой. Хуримын өмнөх сүүлийн өдрүүдэд таны дарамтыг нэмэгдүүлэхгүйн тулд массаж, маникюр, педикюр, уут, саун, кремтэй ванн, нүүрний маск хийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь таны хамгийн завгүй үе гэж тооцогддог. завгүй, ядаж хооллох зуршилаа сайжруулах, ашигтай, эрүүл хоолонд найдах, хангалттай унтах, биеийн галбираа хадгалахын тулд дасгал хийх, нүүр царайгаа шинэлэг болгохын тулд их хэмжээний ус уух, Хурим болохоос долоо хоногийн өмнө бүх зүйлээс амралтаа өг, тэгвэл та амралтаараа аялж, мэдрэлээ тайвшруулаарай.

Ичимхий байдал танд нөлөөлөхийг бүү зөвшөөр: та хуримын төв нь учраас хуримаа сайхан өнгөрүүлээрэй, таны ичимхий байдал уригдсан хүмүүст нөлөөлнө.