Стресс тайлах хамгийн сайн эфирийн тосны талаар олж мэдээрэй

 Стрессийг байгалийн тосоор хэрхэн яаж эмчлэх вэ

 Удаан хугацааны стрессээс болж бидний эрүүл мэнд ерөнхийдөө доройтож, стресст өртдөг. Энэ нь бие махбодийн олон архаг өвчинд хүргэдэг тул сэтгэлийн түгшүүр болон бусад сэтгэлийн хямралыг арилгахад байгалийн гаралтай эм хэрэглэх шаардлагатай байдаг. олон эм зэрэг хортой гаж нөлөө Стрессийн эсрэг.

Та энэ нийтлэлд байна Мэдрэлийн олон өвчнийг эмчлэх байгалийн аргууд, үүнд:

 Лаванда цэцгийн тос:

 Лаванда цэцгийн тос нь сэтгэлийн түгшүүр, стрессийг арилгаж, биеийг тайвшруулдаг. Тосыг түрхэх эсвэл лаванда цэцгийг амьсгалах нь тайвшруулж, мэдрэлийн ядаргаа, толгой өвдөх, булчин өвдөх зэрэг түгшүүрийн шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.

 3 дусал лаванда цэцгийн тосыг алган дээрээ хийж хүзүү, бугуйндаа үрж эсвэл шууд амьсгалж болно.

 Мөн ванны бүлээн усанд 5-10 дусал дуслаар дусаах нь стресстэй байгалийн жамаар тэмцдэг.

Chamomile тос:

Түүхий chamomile тос нь тайвшруулах, тайвшруулах үйлчилгээтэй тул мэдрэлийг тайвшруулж, стрессийг багасгахад ашигладаг.

Chamomile-ээр амьсгалах нь тархины сэтгэл хөдлөлийн хэсгийг өдөөдөг, учир нь анхилуун үнэр нь тархинд шууд дамждаг тул түгшүүрийн шинж тэмдгүүдтэй тэмцэхэд тусалдаг.

 Түүнчлэн, chamomile тосыг амаар уух нь химийн эмтэй харьцуулахад сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгийг мэдэгдэхүйц бууруулахад хүргэдэг.

 Үүнийг гэртээ эсвэл ажил дээрээ хэд хэдэн дусал chamomile тосыг уураар жигнэж, савнаас шууд амьсгалах эсвэл хүзүү, цээж, бугуйнд түрхэж болно.

 Chamomile нь хүүхдүүдэд ерөнхийдөө базлах байгалийн гаралтай эм болгон хэрэглэхэд таатай байдаг.

Бусад сэдвүүд:

Бохь зажлах нь стрессээс ангижруулдаг, тэгвэл яаж байна? 

Стресс, түгшүүрийг эмчлэхэд йог ба түүний ач холбогдол

Сэтгэлийн хямралтай тэмцэх ямар хоол хүнс байдаг вэ?

Нойр дутуу байх нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө