Биотины үсэнд үзүүлэх ашиг тус, түүнийг хэрхэн яаж авах талаар олж мэдэх үү?

Биотины үсэнд үзүүлэх ашиг тус, түүнийг хэрхэн яаж авах талаар олж мэдэх үү?

Биотин нь бие дэх кератины түвшинг сайжруулснаар үсний өсөлтийг дэмждэг.
Кератин бол арьс, үс, хумсаас бүрддэг уураг юм. Энэ нь үсний өсөлтийг сайжруулж, үс уналтыг багасгахын тулд кератины түвшинг сайжруулахад хүргэдэг.

Биотин үсний өсөлтөд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

1. Биотин нь үс уналтыг хянаж, үсний ургалтыг сайжруулж, үсний бат бөх бүтэцтэй болгож халцрах өвчнийг эмчилдэг.
2. Биотин нь үсний эсийг нөхөн үржихэд тусалдаг. Энэ нөхөн үржихүй нь эрүүл үс ургахад зайлшгүй шаардлагатай.
3. Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, үсний уутанцарыг бэхжүүлдэг.
4. Үсний хугарал багасч, үс хурдан ургана.

Биотин агуулсан хамгийн чухал хүнсний бүтээгдэхүүнд дараахь зүйлс орно.

1. Мах, элэг, бөөр.
2. мөөгөнцөр.
3. шар.
4. бяслаг.
5. Навчит ногоо.
6. цэцэгт байцаа;
7. мөөг;
8. Самар.
9. Буурцагт ургамал, тухайлбал: шар буурцаг, газрын самар